您好，对于三个月大的宝宝一直咳嗽的情况，首先请保持冷静，咳嗽是宝宝身体的一种保护性反应，有助于清除呼吸道中的异物或痰液。然而，持续的咳嗽也可能影响宝宝的睡眠和饮食，需要及时关注和处理。
由于宝宝年龄较小，建议首先采取一些非药物治疗方法来缓解咳嗽：
保持室内湿度：可以使用加湿器或在室内放置水盆，以保持空气湿润，有助于缓解咳嗽。
适量喂水：给宝宝适量喂一些温水，可以保持喉咙湿润，减轻咳嗽症状。但请注意，不要过量喂水，以免影响宝宝的正常饮食。
拍背排痰：在宝宝咳嗽时，可以轻轻拍打宝宝的背部，帮助痰液排出。但请确保手法轻柔，避免对宝宝造成伤害。
避免刺激：避免宝宝接触烟雾、尘埃等刺激性物质，以免加重咳嗽症状。
如果咳嗽症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。在等待就医或就医过程中，您可以根据宝宝的咳嗽类型（风寒咳嗽或风热咳嗽），尝试一些简单的食疗方法，但请务必在专业人士的指导下进行，并确保食材安全、无过敏史。
此外，中医推拿也是一种有效的辅助治疗手段，但同样需要在专业人士的指导下进行，以确保穴位选择和推拿手法的正确性。
总之，对于三个月大的宝宝咳嗽的情况，应密切关注宝宝的病情变化，采取适当的护理措施，并在必要时及时就医。希望宝宝能够早日康复！