当您遇到外地女方跑了，想要办理离婚的情况时，您可以根据以下两种主要途径来处理：
一、协议离婚
虽然女方身处异地，但如果双方能够就离婚相关的各项事宜（如财产分配、子女抚养权等）达成一致意见，那么双方依然可以一同前往一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记手续。不过，在实际操作中，由于女方已经离开，这种方式可能较难实现。如果双方确实能够协商一致，并决定采取这种方式离婚，请务必提前准备好所需的各类证件材料，如身份证、结婚证、户口本等，以确保办理过程顺利。
二、诉讼离婚
如果无法与女方协商一致，或者女方已经失联，那么您可以选择向自己住所地的法院提起离婚诉讼。以下是诉讼离婚的具体步骤：
准备材料：在起诉前，您需要准备好起诉状、结婚证、身份证等相关材料。起诉状中需要明确表述您的离婚请求以及事实和理由。
向法院起诉：将准备好的材料提交给您住所地的法院，并缴纳相应的诉讼费用。法院在接到诉讼申请后，会对具体情况进行审查，判断是否符合受理条件。
文书送达：一旦法院受理了您的离婚诉讼，它就会通过合适的方式（如邮寄、公告等）向女方送达相关的法律文书。如果采用公告送达的方式，公告期通常为60日，公告期满后，就视为已经将文书送达给女方。
开庭审理：如果女方未能按时到庭参加诉讼，法院有可能会依据相关法律和证据进行缺席判决。在开庭审理过程中，您需要提供充分的证据来证明夫妻感情确已破裂，以及您对于财产分割、子女抚养等问题的主张。
判决与执行：法院在综合考量各种情况后，会作出离婚判决，并对财产分割、子女抚养等问题作出裁决。如果女方对判决结果有异议，可以在规定时间内提起上诉。如果判决生效，您就可以根据判决结果来执行相关的财产分割、子女抚养等事宜。
总之，离婚有协议和诉讼两种方式，具体选择哪种方式要结合您的实际情况来定。如果您在办理离婚过程中遇到任何问题或困难，建议及时咨询专业的律师或法律机构以获取帮助。