您好，喉咙里感觉痒痒的想咳嗽，这通常是一个健康或医学问题，而不是一个法律问题。不过，既然您向我咨询，我会从可能涉及的法律角度给您一些建议。
首先，从健康角度来看，喉咙痒、想咳嗽可能是由多种原因引起的，如过敏、感染、烟雾刺激等。建议您先尝试一些基本的自我缓解措施，如多喝水、保持室内湿润、避免吸烟和暴露于空气污染的环境等。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
从法律角度来看，如果您的喉咙痒、咳嗽是由于他人或某机构的过错导致的（例如，工作环境中的有害物质导致您喉咙不适），那么您可能有权寻求法律救济。在这种情况下，您可以考虑以下几点：
收集证据：首先，您需要收集相关证据，如医疗记录、工作环境照片、视频等，以证明您的喉咙不适与他人的过错有关。
了解法律规定：其次，您需要了解相关的法律规定，如《民法典》中关于侵权责任的规定。这些规定将帮助您了解您是否有权提起诉讼，以及可能获得的赔偿类型。
咨询专业律师：最后，我建议您咨询专业律师（比如我），以便得到更具体的法律建议。我可以帮助您评估您的案件，指导您如何收集证据，以及如何采取法律行动。
不过，请注意，法律程序可能复杂且耗时，因此在决定是否采取法律行动之前，请务必仔细考虑。同时，我也希望您能尽快解决喉咙不适的问题，恢复健康。