口干嗓子痒痒老想咳嗽，这可能是由多种原因引起的，比如空气干燥、咽喉炎症、过敏反应或者是某些病毒感染（如新冠病毒）的初期表现。针对这种情况，您可以尝试以下几种方法来缓解症状：

一、饮食调理

1. 饮用代茶饮：

   • 可以尝试用3克薄荷和5克胖大海，用85℃的温水浸泡10分钟后饮用。薄荷能散肺经燥气，胖大海有润喉利咽之效。
   • 另一款代茶饮是取6克桔梗和3克甘草，放入保温杯中焖泡20分钟后慢慢咽下，也有助于缓解咽喉不适。

2. 食用秋梨膏：

   • 秋梨膏是一种传统的润肺止咳食品，由秋梨和多种中草药熬制而成。它含有丰富的营养成分，能够滋润喉咙，缓解咳嗽和嗓子干痒的症状。选择品质可靠的秋梨膏，如香港宝芝林枇杷秋梨膏，每天喝一杯，从嗓子一直润到肺里。

二、穴位按摩

• 按揉列缺穴和太渊穴：列缺穴位于手腕内侧，拇指侧高骨下方的凹陷处；太渊穴位于腕横纹桡侧的凹陷处。每个穴位揉20次，力度以产生酸胀感为宜，每天按摩3次，能起到润肺止咳的作用。

三、生活建议

1. 保持空气湿润：使用加湿器或在室内放置一些水盆，以增加空气湿度，减少喉咙的刺激。

2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，以免加重喉咙不适。

3. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥和咳嗽。

4. 注意休息：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和增强免疫力。

四、注意事项

• 如果症状持续不减或者加重，尤其是伴有发热、乏力等其他症状时，建议及时就医检查，以排除新冠病毒感染等其他潜在疾病。
• 在尝试上述方法时，请根据个人体质和过敏史酌情选择，避免出现过敏反应或不适。

综上所述，通过饮食调理、穴位按摩和生活建议的综合应用，您可以有效缓解口干嗓子痒痒老想咳嗽的症状。同时，保持健康的生活方式和良好的心态也是预防此类症状复发的关键。