遇到口头造谣你男女关系的情况，你可以采取以下措施来处理：
首先，明确你的法律权益：
- 根据《中华人民共和国民法典》，你享有名誉权，任何人不得以侮辱、诽谤等方式侵害你的名誉权。
接下来，你可以采取以下具体行动：
收集证据：
- 尽量收集造谣者的言论记录，无论是口头还是书面形式的，包括聊天记录、社交媒体截图等。
- 如果有目击者或其他知情人，也可以请他们提供证言。
与造谣者沟通：
- 尝试与造谣者进行直接沟通，要求其停止造谣行为，并澄清事实。
- 如果沟通无果，或者造谣行为持续发生，可以考虑采取法律手段。
提起民事诉讼：
- 你可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者停止侵害你的名誉权，恢复你的名誉，并赔偿因此造成的损失。
- 法院会根据造谣的范围、影响程度等具体情形来判定造谣者的法律责任。
考虑刑事追责：
- 如果造谣情节严重，构成诽谤罪等刑事犯罪，你可以依法追究造谣者的刑事责任。
- 这需要你提供充分的证据，并咨询专业律师（即我）以了解具体的法律程序和要求。
寻求法律援助：
- 如果你在处理此事过程中遇到法律难题，或者需要专业的法律支持，可以随时向我咨询。
最后，注意事项：
- 在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，避免情绪化的反应。
- 尽量通过合法途径解决问题，不要采取过激或违法的手段。
- 保护好自己的个人隐私和信息安全，避免在维权过程中受到二次伤害。
总之，面对口头造谣你男女关系的情况，你应该积极维护自己的名誉权，采取合适的措施来制止造谣行为，并寻求法律的支持和保护。