面对你和老公每次吵架他都摔东西的情况，这虽然可能尚未构成严重的家庭暴力，但无疑是一种不健康的冲突解决方式，且有可能进一步升级为更严重的暴力行为。以下是我为你提供的具体建议：

1. 明确表达不满与担忧：

   • 首先，你需要与你的丈夫进行坦诚的对话，明确告诉他摔东西的行为让你感到害怕和不安，这不利于你们之间的关系，也可能对家庭财产造成损害。
   • 强调这种行为对家庭氛围和彼此感情的负面影响，以及它可能引发的更严重后果。

2. 寻求专业帮助：

   • 如果你们的沟通没有取得效果，或者你觉得情况正在恶化，可以考虑寻求专业的婚姻咨询或心理治疗师的帮助。
   • 他们能够提供中立的观点，帮助你们识别并解决问题，学习更有效的沟通方式和冲突解决技巧。

3. 制定冲突解决规则：

   • 在家中制定一些基本的冲突解决规则，比如禁止在争吵时摔东西、打骂等。
   • 约定在冲突升级时采取暂停对话、冷静思考等策略，避免情绪失控。

4. 考虑法律途径：

   • 如果摔东西的行为已经升级为威胁、恐吓或实际的身体伤害，那么你必须立即报警，并考虑通过法律途径来保护自己。
   • 在这种情况下，你可以向我咨询具体的法律建议和援助，包括申请人身安全保护令等。

5. 评估婚姻关系：

   • 长期来看，如果这种冲突模式持续存在且无法改变，你需要认真考虑这段婚姻是否还值得继续。
   • 如果决定离婚，我可以协助你处理相关的法律事务，包括财产分割、子女抚养权等。

总之，面对这种情况，你需要采取积极的措施来保护自己和家庭的和谐。通过坦诚沟通、寻求专业帮助、制定冲突解决规则以及考虑法律途径，你可以逐步改善这种不健康的冲突模式，并为自己和家人创造一个更安全、更健康的生活环境。如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律建议，请随时向我咨询。