老公摔东西可以视为家庭暴力的一种表现形式，并且您完全可以报警。以下是对此问题的详细分析：
一、摔东西是否构成家暴
家庭暴力不仅限于身体上的伤害，还包括精神上的侵害。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》及相关解释，家庭成员之间以经常性谩骂、恐吓、威胁、辱骂、打砸物品等方式实施的身体、精神等侵害行为，通常都被认定为家庭暴力。因此，老公摔东西，如果这种行为频繁发生，且给您带来了精神上的恐惧或压力，那么它就可以被视为家庭暴力的一种。
二、报警的法律依据与流程
法律依据：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十五条，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，并按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
- 同时，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条，故意损毁公私财物的行为，处五日以上十日以下拘留，并可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，并可以并处一千元以下罚款。如果砸东西的金额或价值达到刑事立案标准，则可能构成故意毁坏财物罪，需要承担刑事责任。
报警流程：
- 接警与出警：警方在接到报警后，会迅速派员前往现场进行处理。
- 调查取证：警方将对事件进行调查取证，包括询问双方当事人、收集现场证据等。
- 依法处理：根据调查结果，警方将依法对行为人进行相应的处罚，如行政拘留、罚款等。如果构成犯罪，还将追究其刑事责任。
三、报警后的积极作用
- 即时保护：警察及时出警能够当场制止正在发生的暴力行为，有效避免您受到更严重的身体伤害或精神压力。
- 证据收集：公安机关会对家暴案件展开全面调查，并收集相关证据。这些证据对于您后续维护自身权益至关重要，无论是通过协商、调解解决，还是通过诉讼离婚并主张损害赔偿，甚至申请人身安全保护令，都能提供有力的支持。
- 法律制裁：对于实施家暴者，公安机关会根据其情节和后果进行相应处理，包括批评教育、出具告诫书、给予治安管理处罚或追究刑事责任等。
四、其他建议
- 保留证据：在报警前，您应尽可能保留相关证据，如照片、视频、损坏物品清单等，以便后续维权和索赔。
- 寻求专业帮助：除了报警外，您还可以寻求心理咨询师、律师等专业人士的帮助，以应对家庭暴力和心理创伤等问题。
面对家庭暴力，报警是保护自己人身安全和合法权益的有效途径。如果您正在经历家庭暴力，请勇敢站出来，及时报警并寻求帮助。如果您还有其他关于婚姻家庭或遗产继承方面的法律问题，也可以直接向我咨询。