面对家暴中摔东西的行为，你应该报警，且报警是维护自身权益的重要手段。以下从多个角度为你详细分析：
一、从家庭暴力认定的角度
依据我国《反家庭暴力法》，家庭暴力并不仅限于身体伤害，如殴打、捆绑等，还包括精神侵害行为，如恐吓、威胁等。家暴中摔东西的行为，如果伴随着对家庭成员的恐吓或威胁，使其感到恐惧或不安，那么这种行为就可以被视为家庭暴力的一种形式，即精神暴力。报警后，警方会及时出警制止暴力行为，并按照相关规定调查取证，这有助于你后续维护自己的合法权益。
二、从法律责任的角度
刑事责任：如果摔东西的行为导致财物损坏且数额较大，或者有其他严重情节，那么行为人可能构成故意毁坏财物罪。根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百七十五条的规定，故意毁坏公私财物，数额较大或者有其他严重情节的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；数额巨大或者有其他特别严重情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。报警后，警方会依法进行调查，如果构成犯罪，会移送检察机关审查起诉。
行政责任：即使摔东西的行为未达到刑事立案标准，根据《治安管理处罚法》的相关规定，故意损毁公私财物的行为也可能受到行政处罚，如警告、罚款或拘留等。报警后，警方会根据具体情况对行为人进行相应的处罚。
民事责任：如果摔坏的东西属于夫妻共同财产或其他家庭成员的财产，那么行为人还需要承担相应的民事赔偿责任。在报警后，你可以通过法律途径要求行为人赔偿损失。
三、从证据收集与法律程序启动的角度
报警后，警方会制作详细的出警记录、询问笔录，并对现场进行勘查、拍照。这些官方记录是证明家庭暴力存在以及财物损坏情况的重要证据，具有高度的法律效力和可信度。在后续的法律程序中，如离婚诉讼、赔偿请求等，这些证据将成为你维权的有力支撑。
四、从获得全面救助的角度
报警后，警方不仅会制止暴力行为，还会根据情况为你提供必要的医疗救助指引或直接协助，以及心理支持资源。这些救助措施有助于你缓解身心创伤，走出家庭暴力的阴影。同时，警方还可以协助你安排到庇护场所，暂时摆脱危险环境。
五、实际操作建议
保持冷静：在报警过程中，尽可能保持冷静，向警方提供准确的地址、施暴者的信息以及家暴的具体情况，包括摔东西的行为、时间、地点等，以便警方能够迅速、有效地出警。
保留证据：除了警方的出警记录和询问笔录外，你还可以自行拍摄现场照片、视频，保留摔坏的物品作为证据。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
寻求后续支持：报警后，你可以考虑寻求专业律师的帮助，了解自己在法律上的权利和救济途径。同时，也可以向居民委员会、村民委员会或妇女联合会等组织寻求支持和援助，这些组织可以提供法律咨询、心理辅导等帮助。
家暴中摔东西的行为不应该被容忍，报警是维护自身权益、确保安全的重要且明智之举。如果你或你身边的人正在遭受此类家庭暴力，请立即报警并寻求专业帮助。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律解答和支持。