在单位被排挤是一个比较复杂且敏感的问题，它可能涉及到人际关系、工作环境、团队协作等多个方面。以下是一些建议，希望能帮助你妥善处理这种情况：

一、自我反思与调整

1. 保持冷静：首先，要保持冷静和理智，不要被情绪左右。被排挤可能会让人感到沮丧和焦虑，但过度反应可能会加剧问题。

2. 自我反省：试着从自身找原因，是否在工作中存在不足或不当行为，如沟通方式、工作态度、团队协作能力等。这并不是说责任全在你，但自我反省有助于你更好地调整自己，减少误解和冲突。

3. 积极调整：根据自我反省的结果，积极调整自己的行为和态度。比如，改善沟通技巧，增强团队协作能力，提高工作效率等。

二、主动沟通与寻求帮助

1. 与排挤者沟通：如果可能的话，尝试与排挤你的人进行坦诚的沟通。了解他们的想法和感受，看看是否有什么误解或矛盾可以化解。

2. 寻求上级或人力资源部门的帮助：如果你觉得自己无法直接解决这个问题，可以向你的上级或人力资源部门反映情况。他们可能会提供中立的意见和帮助，或者协助你进行调解。

3. 寻求同事的支持：与信任的同事交流，分享你的感受和困惑。他们可能会给你提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对困境。

三、专注工作与自我提升

1. 专注工作：将注意力集中在工作上，努力提升自己的专业能力和业绩。当你的工作表现得到认可时，自然会减少被排挤的可能性。

2. 自我提升：利用业余时间学习新技能、新知识，提升自己的综合素质。这不仅有助于你在职场中更具竞争力，也能让你在面对困境时更有底气。

四、考虑职业发展与变化

1. 寻找内部机会：看看公司内部是否有其他岗位或项目可以转岗或参与，这可能会为你提供新的工作环境和机会。

2. 考虑外部机会：如果问题无法得到妥善解决，你也可以考虑寻找外部的工作机会。有时候，离开一个不健康的工作环境可能是最好的选择。

五、法律与权益保护

如果你认为自己受到了不公正的待遇或排挤，且这种排挤涉及到了歧视、骚扰或其他违法行为，你可以考虑寻求法律援助或向相关部门投诉。

总之，被排挤是一个复杂的问题，需要综合考虑多个方面来妥善处理。保持冷静、积极沟通、专注工作与自我提升、考虑职业发展与变化以及保护自己的权益是应对这种情况的关键。