当单位拖欠保险时，您可以通过以下步骤来维护自己的合法权益：
一、了解法律法规
首先，建议您详细阅读《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国社会保险法》等相关法律法规，明确用人单位有义务为劳动者按时足额缴纳社会保险费，以及拖欠保险可能承担的法律责任。这将为您后续的维权行动提供坚实的法律基础。
二、与单位沟通协商
主动沟通：发现单位拖欠保险后，您应尽快与单位的人力资源部门或财务负责人取得联系，了解拖欠的具体原因和状况。
明确要求：在沟通过程中，明确提出要求单位尽快补缴拖欠的保险费，并询问是否有具体的补缴计划或时间表。
保留证据：在沟通过程中，务必保留好所有与拖欠保险相关的证据，如聊天记录、邮件往来、电话录音等，以备后续维权之需。
三、向相关部门投诉举报
如果与单位的沟通协商没有结果，您可以向当地劳动监察部门或社会保险经办机构进行投诉举报。
准备材料：在投诉举报前，准备好相关证据材料，如劳动合同、工资条、社保缴费记录等，以证明单位存在拖欠保险的行为。
提交投诉：将准备好的材料提交给劳动监察部门或社会保险经办机构，并详细说明单位拖欠保险的情况。
等待处理：相关部门在收到投诉举报后，会依法进行调查处理，并要求单位限期整改。您可以密切关注处理进展，并积极配合相关部门的调查工作。
四、申请劳动仲裁或提起诉讼
如果劳动监察部门的处理结果仍不能令您满意，或者单位拒不履行补缴义务，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
申请劳动仲裁：向当地劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请，提供充分的证据证明单位存在拖欠保险的行为，并提出具体的仲裁请求。
提起诉讼：如果对仲裁裁决不服，您还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，法院将根据双方提供的证据和法律规定进行审理，并作出公正判决。
五、注意事项
及时行动：发现单位拖欠保险后，务必及时采取行动，避免拖延导致权益受损。
关注时效：请注意劳动仲裁的申请时效，一般为一年，从您知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。务必在规定的时效期内提出申请。
寻求帮助：在处理过程中，如果您遇到任何困难或疑问，可以咨询专业律师或法律援助机构的意见和帮助，以提高维权的成功率。
总之，当单位拖欠保险时，您应通过多种途径来维护自己的合法权益。希望以上建议能对您有所帮助。