当您在外地买社保停交后，回老家买了社保，您需要考虑将外地的社保关系转移到老家，或者根据实际情况选择保留一个社保关系并终止其他的。以下是一些具体的建议和指导：

一、养老保险关系转移

如果您在外地和老家都参加了养老保险，并且希望将外地的养老保险关系转移到老家，您可以按照以下步骤操作：

1. 确认是否符合受理条件：

   • 在转出地和转入地都有非终止参保状态的基本养老保险账户。
   • 转出地的账户需暂停缴费且无欠费。
   • 转入地还需符合跨统筹区流动就业或跨制度流动就业的条件。

2. 办理流程：

   • 线上或线下办理养老保险关系转移申请。
   • 领取“电子社保卡”（如已领取可忽略），并进入申请入口，根据参保险种选择办理通道。
   • 提交申请后，您可以查询业务办理进度，确保转移过程顺利进行。

二、处理重复参保问题

如果您在外地和老家同时参加了社保，可能会存在重复参保的情况。这时，您需要处理重复参保问题，以避免不必要的缴费和财政无效补贴。

1. 确认是否重复参保：

   • 检查自己的参保记录，看是否存在同一时间段内有两条及以上参保缴费状态正常的参保信息记录。

2. 处理原则：

   • 重复参加职工医保的，原则上保留现就业地参保关系。
   • 重复参加城乡居民医保的，原则上保留常住地参保关系。
   • 学生重复参保的，原则上保留学籍地参保关系。
   • 跨制度重复参保且连续参加职工医保一年以上（含一年）的，原则上保留职工医保参保关系。

3. 操作建议：

   • 如果已确定要保留哪一个参保关系，需要将其他重复的参保关系“暂停”或“终止”。
   • 可以通过相关的小程序或线下服务窗口办理停保手续。

三、注意事项

1. 及时办理转移或停保手续：避免因为未及时办理而导致社保关系混乱或缴费重复。
2. 保留相关凭证：在办理过程中，注意保留好相关的申请凭证和办理记录，以备后续查询或使用。
3. 咨询当地社保机构：由于不同地区的社保政策可能存在差异，建议您在办理前咨询当地的社保机构或相关部门，以获取最准确的信息和指导。

综上所述，当您在外地买社保停交后回老家买了社保时，您需要根据自己的实际情况选择是否进行养老保险关系转移以及如何处理重复参保问题。希望以上建议能对您有所帮助。