关于您的银行卡被冻结，单位要求以现金形式发放工资并让您写说明的情况，以下是一份建议的说明撰写模板，您可以根据实际情况进行调整：

标题：关于银行卡冻结及工资现金发放的说明

正文：

尊敬的[单位名称]：

我是[您的姓名]，工号/职位为[您的工号/职位]。现就我的银行卡被冻结，无法正常使用银行卡接收工资的事宜，向贵单位作出如下说明：

1. 银行卡冻结情况：

   • 冻结银行：[银行名称]
   • 冻结原因：[简述冻结原因，如涉及法律纠纷、银行系统错误等，若不明确可注明“具体原因待银行进一步通知”]
   • 冻结时间：[冻结开始的具体日期]
   • 预计解冻时间：[若已知，注明预计解冻日期；若未知，可说明正在积极与银行沟通解冻事宜]

2. 工资发放请求：

   • 鉴于上述银行卡冻结情况，我暂时无法使用该银行卡接收工资。为避免工资发放受阻，我恳请贵单位以现金形式发放我的工资，直至银行卡解冻并恢复正常使用。
   • 我承诺，在银行卡解冻后，将及时通知贵单位，并恢复使用银行卡接收工资。

3. 联系方式：

   • 为确保工资发放事宜的顺畅沟通，我提供以下联系方式供贵单位随时联系：
     • 联系电话：[您的联系电话]
     • 电子邮箱：[您的电子邮箱]

4. 其他说明：

   • 我保证，此银行卡冻结情况为个人事务，与贵单位无关，不会对贵单位的正常运营造成任何影响。
   • 我将积极与银行沟通解决冻结问题，并尽快恢复正常使用银行卡接收工资。

感谢贵单位的理解与支持！如有任何疑问或需要进一步的信息，请随时与我联系。

此致 敬礼！

说明人：[您的姓名] 日期：[撰写说明的具体日期]

请根据实际情况填写相关信息，并确保说明内容的真实性和准确性。如有其他法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。