外地的医保是可以转回来的。医保关系转移接续业务如今已经实现了线上、线下的多渠道、多形式办理，使得参保人的个人医保权益能够无感衔接。以下是关于外地医保转回本地的详细解答：
一、办理渠道
线上办理：
- 可以通过微信、支付宝、掌上12333以及国家医保服务平台APP、“粤医保”小程序（针对广东省）等线上平台办理医保关系转移申请。
- 线上办理流程通常包括：登录相应平台，选择医保关系转移申请，填写个人信息（如申请人姓名、电话、户籍地址、转入地和转出地等），提交申请并等待审核。
线下办理：
- 可以通过转入地或转出地的医保经办窗口办理转移接续业务。
- 需要携带有效身份证件或医保电子凭证或社会保障卡等相关材料。
二、办理材料
- 有效身份证件（如身份证）
- 医保电子凭证或社会保障卡（如有）
三、办理时限
- 医保关系转移接续业务的办理时限通常不超过15个工作日。
四、注意事项
跨省转移申请：
- 只需申请省内最后一个参保地，无需重复申请或外省多地申请。
- 提交申请后，请耐心等待审核结果，并关注个人账户余额的转移情况。
省内转移：
- 在某些省份（如广东省）内跨市就业的参保人，可以不办理医保关系转移。在达到法定退休年龄后，参保人在省内各市的医保关系将归集至退休待遇享受地，由当地医保经办机构合并计算缴费年限，并办理退休待遇核定业务。
线上平台操作：
- 不同平台的操作流程可能略有差异，请根据具体平台的提示进行操作。
- 如遇问题或需要帮助，可联系平台客服或当地医保经办机构进行咨询。
综上所述，外地的医保是可以转回来的，并且已经实现了线上、线下的便捷办理方式。在办理过程中，请务必提供准确的个人信息和相关材料，并关注办理进度和个人账户余额的转移情况。如有任何疑问或需要帮助，请及时联系当地医保经办机构或线上平台的客服人员。