外地职工医保是可以在网上转回来的。具体的操作流程可能会因地区和平台的不同而有所差异，但一般来说，都遵循类似的步骤。

首先，你需要确保在当前的参保地已经正常参保，并且有一个月的实际缴费账户信息。然后，你可以通过线上的平台或APP，比如“浙里办”的“浙里医保”服务，进行医保的跨省转移接续办理。

在办理过程中，你需要选择“转移接续办理”的相关选项，并填写正确的个人信息。如果转出地的医保经办机构已经接入国家平台并支持线上办理，那么你可以在提交申请后，通过国家平台进行线上经办。提交后，你可以返回上一页查看具体的办事进度。

如果在线上办理过程中遇到任何问题，比如校验不通过，你还可以选择线下的办理方式。这通常涉及到携带相关的医保关系转入材料到经办机构进行申请办理。如果转出地未开通联网跨省转移接续，那么经办机构会向转出地邮寄联系函，进行后续的办理流程。

总的来说，外地职工医保的网上转移接续是一个相对便捷的过程，但也需要你提供一些必要的个人信息和材料，并遵循一定的办理流程。如果你在这个过程中遇到任何问题或困难，可以联系当地的医保服务热线或投诉电话进行咨询和投诉。