关于您提出的“上一个工作单位异地缴纳的医保能否转过来”的问题，答案是肯定的，异地缴纳的医保是可以转移到新工作地的，具体流程会根据您是否跨省转移以及所在地的具体政策有所不同。以下是一些通用的操作流程和注意事项，供您参考：

一、跨省转移

对于跨省转移医保关系，目前国家医保服务平台已经实现了全程网上办理。您可以通过该平台提交申请，转出地经办机构应在10个工作日内完成关系转出，转入地经办机构则应在5个工作日内完成关系转入。如果您选择线上办理，提交申请后还可以通过“转移接续申请查询”模块实时查看办理进度，非常便捷。

二、省内转移

如果您是在省内不同城市之间转移医保关系，流程可能会更加简化。以浙江为例，对于2022年9月1日后在浙江省内跨统筹区参保的人员，实行“自动归集”政策，即无需再办理任何手续，系统会自动校验并同步发起转移接续申请。对于2022年9月1日前省内跨统筹区参保且有个账结余的人员，如果未申请办理过医保关系转接，则需要自主申请。

三、线上线下办理方式

• 线上办理：您可以通过国家医保服务平台或当地医保局提供的线上平台（如北京医保公共服务平台）进行申请，按照提示填写相关信息并提交申请即可。
• 线下办理：如果您选择线下办理，需要携带本人有效身份证原件或社保卡，前往原参保地或新参保地的经办机构转移接续办事窗口提出业务申请，由经办机构办理转出或转入手续。

四、注意事项

1. 个人账户余额：在办理医保关系转移时，如果个人账户有余额，会一并办理余额划转手续。请确保您的个人账户信息准确无误。
2. 办理时限：虽然线上办理大大缩短了办理时限，但具体时限仍可能因地区而异。请密切关注办理进度，并耐心等待。
3. 政策差异：不同地区的医保政策可能存在差异，请务必了解并遵守当地的政策规定。

综上所述，异地缴纳的医保是可以转移到新工作地的。建议您根据自身的实际情况选择适合的办理方式，并密切关注办理进度。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询当地医保局或经办机构。