国家并不提倡过度加班，并对此有明确规定。具体来说：
政策导向：
- 国家发展改革委等六部门已明确表态，针对“加班文化盛行”等痛点问题，提出了保障休息休假权益的举措，旨在通过强化执行监督来落实带薪年休假制度，并明确不得违法延长劳动者工作时间。这一政策导向体现了国家对劳动者休息权益的重视和保护。
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位在安排劳动者加班时，必须按照法定标准支付加班工资。这既是对劳动者劳动价值的认可，也是对劳动者休息时间的尊重和保护。
- 法律还规定了加班工资的具体支付标准，包括延长工作时间、休息日工作和法定休假日工作的不同支付比例，以确保劳动者在加班时能够获得合理的报酬。
实际影响：
- 过度加班不仅会影响劳动者的身心健康，还可能对家庭和社会关系造成负面影响。因此，国家通过政策和法律手段来引导和规范用人单位的加班行为，旨在创造一个更加健康、和谐的工作环境。
综上所述，国家并不提倡过度加班，而是通过政策和法律手段来保障劳动者的休息权益和劳动价值。如果劳动者在工作中遇到加班问题或权益受到侵害，可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。