针对您提到的咽炎一直咳嗽不好的问题，首先我要建议您及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，两者都可能导致咳嗽不止，且病情易反复。以下是我为您整理的一些建议，希望能帮助您缓解咳嗽症状：

1. 就医咨询：

   • 您可以选择线上问诊，如关注相关医院的微信公众号，进行24小时免费在线问诊服务。在问诊时，尽可能清楚地描述您的病情，包括咳嗽的频率、持续时间、是否有痰以及痰的颜色等，以便医生给出更准确的建议。
   • 当然，也可以直接前往医院的耳鼻咽喉科就诊，接受专业的检查和治疗。

2. 药物治疗：

   • 根据医生的诊断，您可能需要使用药物治疗。例如，咽喉宁合剂是一种中医治疗咽炎的经验方，具有清热解毒、消肿利咽等功效。它可以通过口服或超声雾化吸入的方式使用，具体用法和用量需遵医嘱。
   • 请注意，使用药物时应严格按照医生的指示进行，切勿自行增减剂量或更改用药方式。

3. 生活调理：

   • 保持室内空气湿润，避免空气过于干燥刺激咽部。
   • 多喝温开水，有助于缓解咽部不适和咳嗽症状。
   • 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咽部炎症。
   • 保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于身体恢复。

4. 预防复发：

   • 平时注意增强身体免疫力，适当进行体育锻炼。
   • 避免接触刺激性气体和粉尘，如烟雾、化学气体等。
   • 注意个人卫生，勤洗手，减少病毒和细菌的传播机会。

总之，咽炎一直咳嗽不好需要及时就医并遵循医生的建议进行治疗和生活调理。希望您能够早日康复！