喉咙一直发炎好不了，这确实是个让人头疼的问题，不过从法律的角度来看，这主要涉及到的是健康权和身体权的问题，而非直接的法律纠纷处理。不过，既然你提出了这个问题，我可以从几个角度给你一些建议：

1. 寻求专业医疗帮助：

   • 首先，喉咙长期发炎可能是由多种原因引起的，比如慢性咽炎、扁桃体炎等。建议你尽快去正规医院的耳鼻喉科进行检查，以便明确病因并得到专业的治疗建议。
   • 医生可能会根据你的情况开具药物，或者建议进行手术治疗。遵循医嘱，按时服药，定期复诊，是恢复健康的关键。

2. 注意生活习惯：

   • 喉咙发炎期间，要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多喝水，保持喉咙湿润。
   • 尽量避免吸烟和饮酒，这些都会刺激喉咙，加重炎症。
   • 保持充足的睡眠，增强身体免疫力，有助于抵抗疾病。

3. 法律角度的考虑：

   • 如果你的喉咙发炎是由于工作环境中的有害物质或他人的侵权行为导致的，那么你可能需要考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 在这种情况下，你可以收集相关证据，比如医疗记录、工作环境照片、证人证言等，然后咨询专业律师（比如我）来探讨可能的法律救济途径。

4. 心理调适：

   • 长期的身体不适可能会对你的心理造成一定影响。建议保持积极乐观的心态，可以通过运动、阅读、听音乐等方式来缓解压力，提高生活质量。

总之，喉咙一直发炎好不了，首先要做的是寻求专业医疗帮助。同时，注意生活习惯的调整，保持身心健康。如果涉及到法律问题，可以随时向我咨询，我会尽力为你提供帮助。