首先，我要强调的是，打孩子是不正确的行为，无论出于何种原因，都不应该对孩子实施暴力。事后感到内疚是正常的，这反映出你对自己行为的反思和悔过，这是一个积极的开始。

关于你该怎么办，我从法律和心理两个角度给你一些建议：

1. 法律角度：

   • 虽然打孩子可能并未构成法律上的犯罪（除非情节特别严重，构成虐待），但这一行为确实可能对孩子的身心健康造成不良影响。你应该意识到，作为孩子的监护人，你有责任保护孩子的合法权益，包括他们的人身安全。
   • 如果你的行为已经对孩子造成了伤害，建议你主动向孩子道歉，并承诺以后不再发生类似行为。同时，你可以考虑寻求专业的法律咨询，了解如何更好地履行监护职责，以及如何在法律框架内处理与孩子相关的各种问题。

2. 心理角度：

   • 内疚感是一个重要的信号，它告诉你需要改变自己的行为。你可以尝试通过心理咨询或心理治疗来深入探索自己的行为模式，了解为什么会在某些情况下失去控制，并学习如何更有效地管理自己的情绪和行为。
   • 同时，你也可以与孩子进行坦诚的沟通，表达你的歉意和决心，让孩子感受到你的关爱和改变。这有助于修复你们之间的关系，并促进孩子的健康成长。

综上所述，我建议你从法律和心理两个角度出发，认真反思自己的行为，积极寻求改变。如果你需要进一步的法律咨询或心理支持，请随时向我提问，我会尽力为你提供帮助。记住，改变从来都不晚，重要的是你愿意迈出这一步。