要确定自己是检察院取保还是公安阶段取保，可以从以下几个方面进行考量：

一、决定主体

1. 公安取保：若取保候审的决定是由公安机关作出的，例如由县级以上公安机关负责人批准并签发取保候审决定书，那么这种情况就属于公安取保。
2. 检察院取保：相对地，如果取保候审的决定是由检察院作出的，那么它就不属于公安取保，而是检察院取保。

二、执行机关与监管措施

1. 公安取保：在取保候审期间，如果由公安机关执行监管，并采取了如收缴相关证件（如护照、身份证等）、限定活动范围等具体措施，这通常意味着是公安取保。
2. 检察院取保：检察院取保的情况下，虽然具体的监管措施可能相似，但执行机关会是检察院或其指定的机构，并且相关的法律文书上也会明确注明是检察院作出的取保候审决定。

三、案件侦查阶段

1. 公安侦查阶段：如果案件尚处于公安机关的侦查阶段，那么此时办理的取保候审多半是公安取保。因为在这个阶段，公安机关是主要的侦查机关，负责案件的初步调查和取证工作。
2. 检察院审查起诉阶段：当案件进入检察院的审查起诉阶段后，如果此时办理取保候审，那么它就更可能是检察院取保。因为在这个阶段，检察院负责对案件进行审查，并决定是否向法院提起公诉。

综上所述，要确定自己是检察院取保还是公安阶段取保，可以关注取保候审的决定主体、执行机关与监管措施以及案件所处的侦查阶段。如果对这些方面仍有疑问或不确定的地方，建议咨询专业的法律人士或律师以获取更准确的解答。