针对你提到的“打心底排斥上班”和“自卑”的问题，这其实是很多职场人都会遇到的挑战。以下是一些具体的建议，希望能帮助你克服这些困扰：
一、理解并接受自己的情绪
首先，要认识到排斥上班和自卑感并不是罕见或异常的情绪。很多人都会因为工作压力、职场环境、个人期望与现实之间的差距等原因产生这样的情绪。接受这些情绪是第一步，不要过于苛责自己，认为自己“不应该”有这样的感受。
二、寻找排斥上班的原因
工作内容与兴趣不符：如果工作内容与你的兴趣、价值观严重冲突，那么排斥上班就在所难免。思考一下，你的工作是否真正符合你的期望和兴趣？
工作环境不佳：工作环境包括物理环境和人际环境。如果办公室氛围压抑，或者与同事、上司关系紧张，也会让你对上班产生抵触情绪。
工作压力过大：长期的高强度工作压力可能导致你感到疲惫、焦虑，进而排斥上班。
三、克服自卑感
认识自己的价值：每个人都有自己的优点和长处。写下你的优点清单，时刻提醒自己，你并不是一无是处。即使现在的工作让你感到自卑，也不代表你本身没有价值。
改变自我定义：不要把自己定义为“失败者”或“不行的人”。相反，要把自己看作是一个有潜力、有能力、正在成长的人。
设定小目标并达成：给自己设定一些实际可行的小目标，并努力达成它们。每完成一个目标，都会增强你的自信心和成就感。
四、采取实际行动
与同事、上司沟通：如果你感到工作环境不佳或工作压力过大，不妨与同事、上司坦诚沟通，寻求支持和帮助。
寻找新的工作机会：如果当前的工作确实让你感到极度不适，那么寻找新的工作机会也是一个不错的选择。在寻找新工作时，要更加关注自己的兴趣、价值观和职业发展。
培养兴趣爱好：除了工作之外，培养一些兴趣爱好也是非常重要的。这些爱好可以让你在工作之余找到乐趣和成就感，进而提升你的整体自信心。
五、关注身心健康
保持健康的生活习惯：良好的睡眠、均衡的饮食、适量的运动都是保持身心健康的关键。
寻求专业帮助：如果你感到自己的情绪问题严重影响了日常生活和工作，不妨寻求心理咨询师或医生的帮助。
总之，排斥上班和自卑感并不是无法克服的难题。通过理解并接受自己的情绪、寻找原因、克服自卑感、采取实际行动以及关注身心健康，你可以逐渐走出困境，找到属于自己的职场之路。