在工作单位被孤立，这并不直接涉及劳动仲裁或工伤赔偿的法律问题，但确实是一个影响工作体验和心理健康的重要问题，我们可以从法律、职场策略以及心理调适三个角度来分析并给出建议：
法律角度：
- 反歧视与反骚扰：虽然直接的“孤立”行为可能不构成法律上的歧视或骚扰，但如果孤立行为伴随着言语侮辱、贬低、排挤等，且这些行为是基于你的性别、年龄、种族、宗教信仰、残疾等法定保护特征，那么这可能构成职场歧视或骚扰。在这种情况下，你可以向公司的人力资源部门投诉，或者依据相关法律法规（如《劳动法》、《就业促进法》等）寻求法律救济。
- 劳动合同与工作环境：如果你的工作环境因被孤立而变得恶劣，且这种恶劣环境影响了你的身心健康和工作效率，你可以考虑与雇主协商改善工作环境。如果协商无果，且这种恶劣环境构成了对劳动合同的严重违反（如影响了你的基本工作条件），你可能有权依据劳动合同法的相关规定解除劳动合同，并要求雇主承担相应的法律责任。
职场策略角度：
- 主动沟通：尝试与孤立你的同事进行主动沟通，了解他们孤立你的原因，并寻求解决问题的方法。有时候，孤立可能源于误解或沟通不畅，通过主动沟通可以化解矛盾。
- 寻求支持：向你的上级或人力资源部门反映情况，寻求他们的支持和帮助。他们可能能够提供调解或提供其他解决方案，以改善你的工作环境。
- 提升自我：专注于提升自己的专业技能和职场竞争力，让自己成为团队中不可或缺的一员。当你变得更有价值时，同事们可能会更愿意与你合作和交流。
心理调适角度：
- 保持积极心态：尽量保持积极的心态，不要因为被孤立而自我怀疑或沮丧。记住，职场中的孤立并不一定反映你的个人价值或能力。
- 寻求心理支持：如果你感到心理压力过大，可以寻求专业的心理咨询或支持。心理咨询师可以帮助你处理负面情绪，提供应对策略，并帮助你重建自信。
- 建立社交网络：除了工作之外，尝试建立自己的社交网络，包括参加行业活动、加入兴趣小组等。这样不仅可以丰富你的生活，还可以帮助你结识新朋友，扩大人脉圈。
总结来说，面对工作单位中的孤立问题，你可以从法律、职场策略和心理调适三个角度入手。如果孤立行为涉及法律问题，如歧视或骚扰，你可以依法维权；如果主要是职场关系问题，你可以尝试主动沟通、寻求支持和提升自我；同时，保持积极心态和寻求心理支持也是非常重要的。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。