没住院也可以要求赔偿护理费。在法律范畴内，即便没有住院，如果因受伤或患病导致行动受限，需要他人护理并产生了护理费用，就有权利主张赔偿护理费。例如，伤者在家里由家属护理，家属因护理而产生的误工损失等，都可以被视为护理费的一部分。
具体来说：
护理费的赔偿条件：
- 因受伤或患病导致生活无法自理，需要他人护理。
- 产生了实际的护理费用。
赔偿标准与计算：
- 护理人员的收入状况：如果护理人员有收入，参照误工费的规定计算；如果护理人员没有收入或雇佣了护工，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 护理期限：护理期限计算至受害人恢复生活自理能力时止。如果因残疾不能恢复生活自理能力，可以根据其年龄、健康状况等因素确定合理的护理期限，但最长不超过二十年。
证据要求：
- 为了成功主张护理费赔偿，需要提供充分的证据，如护理人员的误工证明、护理过程中产生的费用票据等。
- 证据应能够清晰证明护理事实的存在以及费用的合理性。
综上所述，即使没有住院，但如果存在实际的护理需求和产生了相应的费用，就可以依法主张赔偿护理费。在主张赔偿时，请务必提供充分的证据来支持你的请求。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。