当电梯卡在同一层不下时，这通常意味着电梯出现了故障。以下是一些建议来帮助您应对这种情况：

首先，保持冷静是非常重要的。电梯轿厢并不是密闭的空间，它有通风口和排气扇，所以您不会缺氧。紧张可能会引发一些生理反应，但请尽量克服这种心理恐惧。

接下来，您可以尝试以下步骤来解决问题：

1. 利用内置警铃或对讲系统呼叫救援：

   • 电梯内通常设有警铃或对讲系统，您可以通过这些设备与电梯值班室或电梯维修人员取得联系，告知他们您的情况。

2. 拨打紧急电话：

   • 如果警铃或对讲系统无法工作，或者没有回应，您可以使用手机拨打119报警电话，告知消防员您的具体位置和电梯编号，等待他们的救援。

3. 避免盲目自救行为：

   • 在等待救援的过程中，请务必不要尝试扒门、踢踹电梯门或进行其他可能引发危险的盲目自救行为。这些行为可能会增加受伤的风险。

4. 采取正确的防护措施：

   • 如果电梯开始下坠，请快速按下每一层的按键（尽管这不一定能停止电梯下坠，但可以作为尝试）。
   • 紧握电梯内的把手或扶手，以固定自己的位置并防止摔倒。
   • 整个背部和头部应紧贴不靠门的内墙，以利用墙体作为脊椎的防护。
   • 膝盖呈弯曲姿势，以借助膝盖弯曲来承受可能的重击压力。
   • 提起脚跟，呈踮脚姿势，以减少脚部受伤的风险。

最后，如果您发现电梯故障是由于物业公司的管理问题或不当行为导致的（例如，物业公司故意限制电梯使用以逼迫业主交费），您可以根据《中华人民共和国民法典》的相关规定来维护自己的权益。物业公司无权设置使用障碍或限制业主使用电梯的自由出入。在这种情况下，您可以与物业公司协商解决问题，或者通过法律途径来维护自己的合法权益。