关于“现在快递退货都要实名认证吗”这个问题，我可以给你一个全面且详细的解答。
结论前置：快递退货时，是否需要实名认证（即提供身份证号码）并非一概而论，而是取决于多种因素，包括退货的具体方式、所退商品的特性以及商家的要求等。
一、一般情况下无需身份证号码验证
线下退货：
- 如果你是在实体店购买的商品并需要退货，通常只需要提供购物小票或发票等有效购物凭证，商家并不会要求你提供身份证号码。
线上电商平台退货：
- 在电商平台购物后退货，平台或商家主要通过你的账号信息、订单编号等数据来追踪和管理退货流程，一般不会要求提供身份证号码。
二、特定情况下可能需要身份证号码验证
涉及特殊商品：
- 对于某些特殊商品，如贵金属、手机卡、部分虚拟商品等，出于安全、监管或合规考虑，商家或平台可能会要求你提供身份证号码进行验证。
邮寄退货：
- 如果你选择通过快递邮寄的方式退货，快递公司可能会要求你提供身份证信息进行登记，这是为了查询物流状态和确定寄件人，属于快递行业的监管要求。在这种情况下，你应确保个人信息得到妥善保护，选择正规商家和物流公司。
商家风险防控需求：
- 在个别情况下，商家为防范恶意退货、虚假交易等风险，可能会制定较为严格的退货政策，要求提供身份证号码等更多个人信息进行验证。但这种做法必须在合法合规且尊重消费者隐私的前提下进行，并提前明确告知消费者。
三、信息安全与隐私保护
- 在提供身份证号码进行退货时，你应确保该要求与退货流程直接相关，并警惕可能的个人信息泄露风险。
- 选择信誉良好的商家和物流公司，了解并保护自己的合法权益。
- 如遇非法获取个人信息的骗局，应保留证据并立即报警。
综上所述，快递退货时是否需要实名认证并没有一个统一的答案。在大多数情况下，普通的商品退货并不需要身份证号码验证，但在某些特定情况下可能会要求提供。因此，在退货前，建议你先了解商家的退货政策或咨询商家以获取准确的信息。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。