对于社保在外地怀孕如何建档的问题，这主要涉及到流动人口在现居住地如何办理生育服务登记以及生育异地备案的相关流程。以下是根据您提供的信息整理出的详细解答：

一、流动人口生育服务登记

如果您是流动人口，并计划在现居住地生育第一个子女，您可以按照以下步骤办理生育服务登记：

1. 提交申请：

   • 向现居住地的乡（镇）人民政府或者街道办事处提交申请。
   • 准备并提交以下证明材料：夫妻双方的居民身份证、女方的婚育证明以及男方户籍所在地的乡（镇）人民政府或者街道办事处出具的婚育情况证明材料。

2. 等待核实：

   • 现居住地乡（镇）人民政府或者街道办事处将自受理申请之日起7个工作日内，向当事人户籍所在地的乡（镇）人民政府、街道办事处核实有关情况。
   • 户籍所在地乡（镇）人民政府、街道办事处需在自接到核实要求之日起15个工作日内予以反馈。

3. 办理登记：

   • 现居住地的乡（镇）人民政府或者街道办事处在接到情况反馈后，将对情况进行核查。
   • 如果核查无误，将及时为您办理生育服务登记；如果情况有误，将不予办理，并书面说明理由。

二、生育异地备案

如果您参保并计划在市外产前检查、住院分娩，您需要办理生育异地备案。以下是备案的流程：

1. 确认资格：

   • 确保您在备案上月正常缴纳了生育保险费。
   • 因工作或居住等原因需要在市外进行产前检查、住院分娩的，可以申请办理生育异地备案。

2. 线上备案（以“中山医保”公众号为例）：

   • 关注“中山医保”公众号，点击左下方“便民+”，进入网上服务窗口。
   • 搜索并选择“生育异地备案”。
   • 点击“在线办理”，下载并填写相关表格。
   • 上传生育保险登记备案表、医保电子凭证或有效身份证件或社保卡。
   • 提交申请，并等待审核（一般两个工作日内审核完毕）。

3. 线下备案：

   • 您也可以选择到市政务服务中心医保服务区或各镇街医保经办机构办理生育异地备案。

注意事项：

• 生育异地备案与异地就医备案不同，请确保在生育前成功办理生育异地备案，以便享受与本市相同的待遇。
• 备案后，在选定当地医疗机构发生的符合范围内的医疗费用，将按照本市待遇标准执行。
• 省内的医疗机构如果已开通联网结算，可以实现异地生育医疗费用直接结算；省外的暂不能联网结算。

希望以上解答能够对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时咨询。