离婚后是能争取孩子的抚养权的。具体来说：

1. 协商变更：

   • 如果双方当初是协议离婚，且约定了孩子抚养权归属，之后一方想要变更抚养权，可先与对方协商。若双方能达成一致意见，签订变更抚养权协议即可。协商时需从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益出发，综合考虑孩子生活环境、双方抚养能力等因素。

2. 诉讼变更：

   • 若协商不成，想变更抚养权的一方可向法院提起诉讼。法院会根据具体情况进行判决，常见支持变更抚养权的情形包括：
     • 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
     • 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
     • 十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
     • 有其他正当理由需要变更的。
   • 提起诉讼时，需要准备充分的证据来支持自己的主张，如自身具备稳定的收入、良好的居住环境、能给予孩子更好教育条件等有利于孩子成长的证据，同时提供对方不利于孩子成长的相关证据。

3. 孩子意愿的考量：

   • 如果孩子年满八周岁，法院在审理时会充分考虑孩子的意愿，即孩子愿意随哪一方生活。

综上所述，离婚后是可以争取孩子抚养权的，既可以通过协商的方式，也可以通过诉讼的方式。在争取抚养权的过程中，应充分考虑孩子的意愿和双方的抚养能力，并准备充分的证据来支持自己的主张。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。