专职跑外卖是否有社保，这个问题涉及到外卖配送员的权益保障，是一个非常重要且实际的问题。以下是对这个问题的详细解答：

一、社保缴纳情况

1. 有劳动关系的外卖配送员：

   • 如果外卖配送员与平台或单位建立了劳动关系，那么他们应当依法参加企业职工基本养老保险。这意味着，这些配送员在享受工资收入的同时，也能获得相应的社保保障。

2. 未建立劳动关系的外卖配送员：

   • 对于未与平台或单位建立劳动关系的外卖配送员，他们可以以灵活就业人员身份在就业地自愿参加企业职工基本养老保险。此外，他们还可以在户籍地参加城乡居民基本养老保险。这样，即使没有固定的劳动关系，配送员也能通过自愿参保的方式获得一定的社保保障。

3. 职业伤害保障试点：

   • 近年来，为了进一步完善新就业形态人员的社保保障，国家在一些地区启动了新就业形态人员职业伤害保障试点。例如，江苏等7省市率先实施了这一试点，由平台企业按照“按单计费、按月缴费”方式参保，个人无须缴费。这种保障力度与工伤保险基本相当，为外卖配送员等新就业形态人员提供了额外的职业伤害保障。

二、企业实践

• 在实际操作中，一些大型外卖平台如京东、美团等已经宣布为全职外卖骑手缴纳社保，并为兼职骑手提供意外险和健康医疗险。这些举措体现了企业对员工权益的关注和保障，也有助于提升外卖配送员的职业认同感和归属感。

三、政策背景

• 国家层面也在不断加强对外卖配送员等新就业形态人员的权益保护。政府工作报告中多次提出要加强对灵活就业、新就业形态的支持，并推动相关政策的落地实施。例如，人社部等八部门共同印发文件，要求进一步规范平台用工关系，并维护好新就业形态劳动者的劳动报酬、合理休息、社会保险、劳动安全等权益。

四、总结与建议

综上所述，专职跑外卖的外卖配送员是否有社保取决于其与平台或单位的劳动关系情况以及个人参保意愿。为了进一步完善外卖配送员的社保保障，建议：

• 平台企业应积极履行社会责任，为全职及稳定兼职骑手缴纳社保；
• 政府应继续加强政策引导和支持，推动新就业形态人员社保制度的完善；
• 外卖配送员自身也应关注自身权益保障情况，积极参保并了解相关政策。

希望通过这些努力，能够让每一位外卖配送员都能享受到应有的社保保障和权益保护。