如果当月忘了申报社保，您可以按照以下步骤进行补缴和申报：
首先，您需要明确的是，由于未及时申报缴费，从属期次月1日起，至实际缴费当日止，会产生滞纳金。因此，建议您尽快办理补缴手续。
接下来是具体的补缴和申报步骤：
确认逾期月份：
准备补缴材料：
- 根据当地社保局或税务局的要求，准备相关的补缴材料，可能包括单位信息、员工信息、补缴月份及金额等。
选择补缴方式：
- 您可以通过税务部门提供的多种渠道进行补缴，如税务部门社保费管理客户端的【日常申报】模块、电子税务局或相关小程序的【社保费申报及缴纳】模块，以及前往办税服务厅办理。
进行补缴操作：
- 登录到选择的补缴平台，按照提示填写补缴信息，并确认提交。
- 如果是首次申报，需要按照平台要求完成首次申报的注册和验证过程。
- 如果是二次申报（例如新增员工或险种），需要在完成本月基础申报后，再进行新增部分的申报。
确认补缴成功：
- 提交补缴申请后，请务必确认补缴是否成功。您可以通过查询缴费记录或联系税务局/社保局进行确认。
后续申报：
- 完成补缴后，请记得按照正常流程继续申报当月的社保费，以避免再次出现逾期情况。
此外，还需要注意以下几点：
- 如果您的单位存在多个单位编号，请确保在申报时选择正确的单位编号。
- 如果需要新增险种并申报，且已完成本月基础申报并缴费，那么您可能需要前往办税服务厅办理相关手续。
- 请密切关注当地社保局或税务局的最新通知和规定，以确保您的申报和缴费操作符合最新要求。
总之，如果当月忘了申报社保，您应尽快按照上述步骤进行补缴和申报，以避免产生不必要的滞纳金和可能影响员工社保权益的问题。