关于您提到的“老家的宅子和土地是否可以卖”的问题，这涉及到农村宅基地的买卖规定，以下是对此问题的详细解答：
首先，需要明确的是，农村宅基地的所有权是归农村集体经济组织所有的，村民只享有宅基地的使用权，而没有所有权。因此，任何试图买卖宅基地所有权的行为都是无效且违法的。
那么，在特定条件下，宅基地的使用权是否可以转让呢？答案是可以的，但必须符合一系列严格的条件和程序：
身份要求：转让人和受让人都必须是同一集体经济组织的成员。这是为了确保宅基地的集体所有属性和其保障功能不受损害。
受让资格：受让人必须没有宅基地，并且符合当地的宅基地申请条件。这遵循了“一户一宅”的原则，即每户只能拥有一处宅基地。
组织同意：宅基地的转让还需要经过本集体经济组织的同意，以确保转让行为符合整体的利益和规划要求。
房地一体原则：在转让宅基地使用权时，地上的房屋等建筑物、构筑物及其附属设施也必须一并转让，即“地随房走”。
此外，还有一些特殊的规定需要特别注意：
在实际操作中，如果您想转让宅基地上的房屋，那么宅基地的使用权也会相应地转移给买方。但请务必注意，这种转移必须严格遵循“地随房走”的原则，以确保宅基地使用权的合法转让。
最后，需要提醒的是，一旦转让了宅基地使用权，若想要再次申请宅基地可能会面临一定的困难，因为我国实行的是“一户一宅”原则。
综上所述，农村宅基地的买卖并不是一件简单的事情，它涉及到众多的法律规定和条件限制。因此，在处理宅基地相关事务时，建议您务必咨询专业的律师或相关部门，以确保您的行为合法合规，并避免不必要的法律风险和纠纷。