核心结论：找朋友实习盖章被骗用了假章，这可能涉及到伪造公司、企业、事业单位、人民团体印章的行为，该行为可能触犯刑法中的伪造公司、企业、事业单位、人民团体印章罪。你应当立即停止使用该假章，并向相关单位或部门说明情况，以减轻可能带来的法律后果。

详细分析：

1. 法律性质：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，伪造公司、企业、事业单位、人民团体的印章，属于犯罪行为。如果你明知是假章而使用，也可能构成共同犯罪或单独的犯罪，具体视情节而定。

2. 法律后果：

   • 如果构成犯罪，可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制等，并可能并处罚金。
   • 即使不构成犯罪，也可能面临行政处罚，如罚款、警告等。
   • 此外，使用假章可能导致实习无效，甚至影响你的个人声誉和未来的职业发展。

3. 应对措施：

   • 立即停止使用该假章，并销毁所有与该假章有关的文件或资料。
   • 向实习单位或相关部门说明情况，承认错误，并主动承担责任。
   • 如果可能，积极协助相关部门调查，以减轻自己的法律责任。
   • 如有必要，寻求专业律师的帮助，以了解具体的法律后果和应对措施。

4. 预防建议：

   • 在未来，务必谨慎选择实习单位，并确保所盖印章的真实性。
   • 对于任何涉及法律问题的行为，都应先咨询专业律师或相关人士的意见。

总之，找朋友实习盖章被骗用了假章是一个严重的法律问题，你应当立即采取措施予以纠正，并寻求专业法律帮助以减轻可能的法律后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。