退休是按照周岁来计算的，不是虚岁。这一规定是根据我国相关法律法规以及政策文件来确定的，例如《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》中就明确指出了男职工和女职工的法定退休年龄，并且这些年龄都是以周岁为计算标准的。在实施渐进式延迟法定退休年龄的政策中，也强调了退休年龄的调整是基于周岁的，而非虚岁。因此，在办理退休手续和领取养老金时，都是按照周岁来计算的。