如果您收到了所谓的“小催”发来的信息，威胁要在夜间催收并联系您的通讯录，这很可能是一种骚扰或恐吓行为，旨在迫使您做出某种回应或还款。面对这种情况，您可以采取以下措施来保护自己的权益和信息安全：

一、保持冷静，不要恐慌

首先，不要被这类信息吓倒。催收人员必须遵守相关的法律法规和行业规范，不能使用过激或不合法的手段进行催收。如果他们的行为超出了法律允许的范围，您有权采取法律手段维护自己的权益。

二、确认信息来源

仔细查看信息的发送者、内容和语境，以确定其真实性。如果信息来自未知号码或含有可疑链接，不要轻信其内容，更不要随意点击链接或回复。

三、保护个人信息

1. 不要泄露个人信息：无论对方如何威胁，都不要轻易透露自己的身份证号、银行卡号、密码等敏感信息。
2. 加强密码保护：定期更换密码，并使用强密码组合，避免所有账户使用同一个密码。
3. 警惕陌生WiFi和链接：在公共场合避免连接未知WiFi，不要点击不明来源的链接或扫描不明二维码。

四、采取拦截措施

1. 使用骚扰拦截功能：如果您是中国移动用户，可以关注“中国移动高频骚扰电话防护”公众号，开启高频骚扰电话防护功能，以自动识别并拦截骚扰来电和短信。
2. 关闭境外来电：如果您没有接收境外来电的需求，可以联系通信运营商关闭该功能，以降低被骗风险。

五、寻求法律帮助

如果催收人员的行为已经严重干扰了您的正常生活，或者您认为自己的合法权益受到了侵害，可以及时向当地公安机关报案，并寻求法律帮助。

六、与催收方沟通

如果确认信息确实来自合法的催收机构，且您确实存在未偿还的债务，建议您主动与催收方沟通，说明自己的还款意愿和实际情况，寻求合理的还款方案。

总之，面对催收信息，您应该保持冷静，确认信息来源，保护个人信息，采取拦截措施，并在必要时寻求法律帮助。同时，也要提醒您注意日常生活中的信息安全，避免个人信息被泄露或滥用。