面对父亲长期的言语暴力，作为子女，你们可以采取一系列措施来应对和保护自己。以下是我根据专业知识和经验，为你们提供的一些具体建议：

1. 增强自我保护意识：

   • 设立个人界限，明确哪些言语是你不能接受的，当父亲的语言暴力发生时，你可以尝试转移话题、暂时离开现场，或者寻求其他家庭成员或朋友的帮助。
   • 在情绪稳定时，尝试与父亲进行平静、理性的沟通，表达自己的感受和需要，使用简单、明了的语言，避免激化矛盾。

2. 寻求专业心理支持：

   • 长期的语言暴力可能对心理健康造成负面影响，因此，寻求专业心理医生的帮助是非常重要的。他们可以提供有效的心理干预，帮助你建立积极的自我认知，提高应对家庭冲突的能力。

3. 培养兴趣爱好：

   • 通过培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等，来转移注意力，缓解负面情绪。这些兴趣爱好也可以成为与父亲沟通的桥梁，增进彼此之间的了解和信任。

4. 尝试引导父亲改变：

   • 如果可能的话，可以尝试以生动、具体的事例向父亲解释语言暴力的负面影响，帮助他认识到问题的严重性。
   • 鼓励父亲学习有效沟通技巧，使用积极、正面的语言与你沟通。你可以示范如何以平和、理性的方式表达自己的观点和需求，引导他逐渐改变沟通方式。

5. 设立家庭规则：

   • 家庭成员可以共同制定一些简单的家庭规则，如“不说脏话”、“不互相辱骂”等。这些规则应明确、具体，便于执行和监督。通过共同遵守这些规则，可以逐步改善家庭氛围。

6. 寻求外部支持：

   • 如果父亲的语言暴力行为持续不改，且对你的心理健康造成了严重影响，你可以考虑寻求外部支持，如亲朋好友、社区组织或相关机构的帮助。他们可以提供中立的观点和建议，协助你解决问题。

7. 法律途径：

   • 虽然家庭问题通常倾向于通过内部解决，但如果情况严重到涉及法律层面（如言语暴力升级为身体伤害或精神虐待），你可以考虑通过法律途径来保护自己。在这种情况下，你可以向当地警方报案或咨询专业律师以获取法律建议。

综上所述，面对父亲长期的言语暴力，作为子女，你们可以通过增强自我保护意识、寻求专业心理支持、培养兴趣爱好、尝试引导父亲改变、设立家庭规则、寻求外部支持以及考虑法律途径等多种方式来应对和保护自己。希望这些建议能对你有所帮助。