面对经常被人骚扰威胁的情况，你可以采取以下综合措施来有效应对，并确保自身权益得到保护：

1. 确保自身安全为首要任务：

   • 若感觉生命安全受到直接威胁，应立即拨打报警电话（如110），并清晰告知警方你的具体位置和所面临的危险。警方将迅速介入，采取必要的保护措施。
   • 在日常生活中，尽量避免单独外出，特别是在夜间或人烟稀少的区域。与家人、朋友保持紧密联系，让他们了解你的情况，以便在需要时迅速提供帮助。

2. 全面收集并留存证据：

   • 证据是维护自身权益的关键。无论是电话、短信、社交媒体还是当面骚扰，都应详细记录每次事件的时间、地点、具体内容及对方言辞。
   • 对于所有电子通讯，如短信、邮件、社交媒体消息等，进行截图或保存聊天记录。语音消息需及时下载保存。若条件允许且符合当地法律，可进行电话录音。
   • 若骚扰发生在有监控的区域，尝试联系管理方获取相关视频作为证据。同时，如有目击者，可请其提供证人证言。

3. 明确表达态度并采取行动：

   • 通过正式渠道（如短信、邮件）明确告知对方其行为已构成骚扰威胁，要求立即停止，并指出其行为的违法性。此警告可作为后续法律行动的证据。
   • 若骚扰者来自工作单位或学校，可向单位领导、人力资源部门或学校老师、保卫处反映情况，寻求帮助和协调处理。
   • 居委会、村委会等基层组织也具有解决纠纷的职能，可向其求助，让其出面沟通调解，化解矛盾。

4. 向警方报案并寻求法律保护：

   • 携带所有证据前往当地公安机关报案。警方将依据情况展开调查，并可采取警告、训诫等初步措施。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对于以任何方式威胁他人人身安全的行为，将依法处以拘留或罚款等处罚。若情节严重，还可能构成犯罪，需追究刑事责任。
   • 若面临家庭暴力或现实危险，可向人民法院申请人身安全保护令。法院将在规定时间内作出裁定，为你提供及时保护。

5. 探索法律途径以维护权益：

   • 若骚扰威胁导致你遭受精神损害、财产损失等，可提起民事诉讼，要求对方停止侵权、赔礼道歉并赔偿损失。在准备诉讼材料时，需撰写起诉状并提交之前收集的证据。
   • 如骚扰行为造成严重精神损害，可在诉讼中要求对方赔偿精神损害抚慰金。

6. 关注心理健康与寻求支持：

   • 骚扰威胁往往伴随巨大的心理压力。与心理咨询师或心理医生交流，寻求专业帮助，以缓解情绪压力并获得应对策略。
   • 向亲朋好友倾诉经历，他们的支持和理解有助于你更好地面对和处理心理影响。

总结与建议：面对经常被人骚扰威胁的情况，你应坚定立场，勇敢站出来维护自己的权益。通过全面收集证据、明确表达态度、积极寻求外部帮助并探索法律途径，你可以有效地应对这一问题。同时，关注自己的心理健康，寻求必要的心理支持，是恢复正常生活和工作状态的关键。记住，法律与你同在，勇敢地站出来，让骚扰者无处遁形。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。