面对总是被人威胁的情况，你应当采取一系列措施来保护自己的人身安全和合法权益。以下是我根据你的情况给出的详细分析和建议：
明确结论：
- 首要任务是确保自身安全，并及时采取法律手段维护合法权益。
详细分析与建议：
保持冷静与理智：
- 面对威胁，保持冷静至关重要。只有冷静下来，才能清晰思考并采取有效的应对措施。避免与威胁者发生直接冲突，防止威胁升级为暴力行为。
及时留存证据：
- 无论威胁以何种形式出现（书面、口头、视频等），都应尽可能完整地记录并保存证据。对于书面和电子形式的威胁，如邮件、短信、聊天记录等，应进行截图、拍照或保存原始文件。对于口头威胁，可在不激怒威胁者的前提下，使用手机录音功能进行录音，并确保录音清晰可辨。
确保人身安全：
- 与威胁者保持距离，避免单独接触，以防受到直接伤害。在必要时，迅速转移到人员较多、安全性较高的地方，如商场、警察局等。及时将威胁情况告知家人、朋友，以获得情感支持和必要的帮助。
立即报警：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全的，将受到法律处罚。如果威胁严重到涉及人身安全或财产安全，应立即拨打当地报警电话（一般是110）报案。向警方详细描述威胁者的特征、威胁内容、发生的时间和地点等信息，并积极配合警方的调查工作。
寻求法律帮助：
- 若威胁行为给你造成了精神损害、名誉受损或其他严重后果，可考虑寻求我的帮助。我将根据你的具体情况提供法律咨询、代理诉讼等服务，要求威胁者承担相应的法律责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。在刑事方面，如果威胁行为情节严重，达到刑事立案标准，如涉嫌敲诈勒索罪、寻衅滋事罪等，我将协助你向司法机关报案，并依法追究威胁者的刑事责任。
采取预防措施：
- 根据威胁的具体情况，加强个人和家庭的安全措施，如安装监控设备、提高警惕性等。避免在夜间或偏僻地区独自外出，尽量结伴而行或选择安全的交通方式。
考虑心理支持：
- 长期的威胁可能带来心理压力和精神损害。你可以咨询心理健康专家，以应对恐吓带来的心理压力，保持情绪稳定。
特殊情形下的应对措施：
如果威胁来自家庭成员：
- 在家庭暴力等特定情形下遭受威胁恐吓时，你可向人民法院申请人身安全保护令。向申请人或被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提交书面申请，并提供相关证据证明遭受家庭暴力或面临现实危险。法院作出人身安全保护令后，将禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为。违反保护令将面临法律责任。
如果威胁涉及敲诈勒索：
- 如果威胁者以非法占有为目的，对你实施威胁或要挟的方法，强行索要公私财物，且数额较大或多次敲诈勒索的，可能构成敲诈勒索罪。在这种情况下，你应立即报警，并保留好相关证据，以便司法机关追究威胁者的刑事责任。
综上所述，面对总是被人威胁的情况，你应保持冷静、及时留存证据、确保人身安全、立即报警、寻求法律帮助、采取预防措施，并在必要时考虑心理支持。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供针对性的法律解决方案，并代表你维护合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。