面对天天被人威胁恐吓的情况，你应当采取一系列措施来保护自己的人身安全和合法权益。以下是从多个角度给出的详细分析和建议：

1. 及时报警并寻求警方保护

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，将受到法律处罚。这为你提供了明确的法律保障。
   • 行动建议：一旦遭受威胁恐吓，应立即拨打110报警电话，详细描述威胁情况，并提供相关证据。警方会根据情节严重程度对行为人进行相应处理，包括但不限于警告、罚款、拘留等。在报警时，务必保持冷静，清晰准确地陈述事实，以便警方能够迅速介入处理。

2. 全面收集并保存证据

   • 重要性：证据是维权行动的关键，它能够帮助你证明威胁恐吓行为的存在，以及行为人的身份和具体行为。
   • 行动建议：全面收集并保存与威胁恐吓相关的证据，包括但不限于短信、微信聊天记录、电子邮件、电话录音、视频等。这些证据应当保持原始状态，不要进行任何删减或修改，以免影响其证明力。同时，如果威胁恐吓是当面进行的，且条件允许，应使用手机或其他录音录像设备进行记录，以提供更直接的证据。

3. 加强自我保护意识

   • 行动建议：在等待公安机关处理的过程中，应加强自我保护意识。可以采取一些安全措施，如暂时离开常住地、避免与威胁者直接接触、增加居住或工作场所的安全设施等。同时，告知亲友或邻居你的情况，以便在遇到危险时能及时提供帮助。此外，注意保护个人隐私和安全，不要随意向他人透露自己的行踪、家庭住址、工作单位等重要个人信息。

4. 考虑心理支持与调适

   • 情况说明：长期的威胁恐吓可能带来心理压力和精神损害，影响你的正常生活和工作。
   • 行动建议：如果感到心理压力过大，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师会提供专业的心理辅导和支持，帮助你缓解焦虑和恐惧情绪，恢复心理健康。同时，积极参与社交活动，与家人、朋友和同事保持良好的沟通和互动，也有助于转移注意力，增强自信心和安全感。

5. 提起民事诉讼申请精神损害赔偿（如适用）

   • 条件说明：如果恐吓行为导致你精神痛苦，且能证明损失与侵害方行为有因果关系，你可以依法提起诉讼追索精神损害赔偿。
   • 行动建议：在提起诉讼前，应咨询我以获取具体法律建议，并准备好相关证据材料。诉讼过程中，你需要证明恐吓行为的存在、行为人的过错、你受到的精神损害以及损害与行为之间的因果关系等要素。如果胜诉，法院将判决行为人承担相应的赔偿责任。

6. 申请人身安全保护令（特定情形）

   • 适用情况：在家庭暴力等特定情形下遭受威胁恐吓时，你可以向人民法院申请人身安全保护令。
   • 申请流程：向申请人或被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提交书面申请，并提供相关证据证明遭受家庭暴力或面临现实危险。法院将在审查后作出是否颁发保护令的决定。
   • 保护措施：法院作出人身安全保护令后，将禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为。违反保护令将面临法律责任，包括但不限于罚款、拘留等。

总结与建议：面对天天被人威胁恐吓的情况，你应当保持冷静和理智，及时采取措施保护自己。通过报警、收集证据、加强自我保护、考虑心理支持以及必要时的法律诉讼和申请保护令等方式，你可以有效地应对威胁恐吓并维护自己的权益。如果在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。