您好，关于您提出的“16岁是否可以上班以及是否合法”的问题，我可以为您详细解答。
首先，从法律层面来看：
未满16周岁禁止务工：根据《中华人民共和国劳动法》第十五条以及《禁止使用童工规定》的相关条款，明确禁止用人单位招录未满16周岁的未成年人进行务工，即使只是门店临时帮忙或短期促销，只要发放酬劳，即属于非法使用童工。用工单位若违反此规定，将面临高额罚款，严重者甚至可能追究刑事责任。
16-18周岁未成年工的特殊保护：对于已满16周岁但未满18周岁的未成年人，法律允许他们从事兼职工作，但同时给予了特殊保护。具体来说，法律明确禁止安排他们从事高空、高温、重体力、化工有毒等岗位的工作，也不得强制他们通宵夜班。如果遇到违规排班，他们有权直接拒绝并投诉。
其次，从实际操作层面来看：
合法兼职的前提：如果您已经年满16周岁，并希望从事兼职工作，那么您需要确保所从事的工作不违反上述法律条款，即不涉及高空、高温、重体力、化工有毒等岗位。
签订劳务协议：在入职前，建议您优先与用人单位签订书面劳务协议，明确时薪/月薪、结算周期、每日工作时长、加班报酬、离职结算规则等关键条款，以保障自己的合法权益。
留存维权证据：在兼职过程中，您需要全程留存完整证据链，如招聘海报截图、微信谈薪聊天记录、每日考勤打卡照片等，以便在权益受到侵害时能够及时维权。
最后，如果权益受到侵害：
如果您在兼职过程中遇到拖欠薪资、违规收取费用、强制超时用工等问题，您可以通过友好协商、行政渠道投诉求助（如拨打12333热线投诉拖欠劳务报酬等）、司法途径维护权益（如向当地人民法院提起民事诉讼）等方式来维护自己的合法权益。
综上所述，16岁是可以合法从事兼职工作的，但必须遵守相关法律法规，确保所从事的工作不违反法律条款，并签订书面劳务协议以保障自己的合法权益。希望这些解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。