结论：上班十年以上辞职是否有补偿，主要取决于辞职的原因和具体情况。以下从不同角度为您详细分析：

一、因个人原因主动辞职

1. 一般情况：如果员工因个人原因（如职业发展、家庭因素等）主动提出辞职，且用人单位不存在违法行为，那么通常是没有经济补偿的。这是基于《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者因个人原因选择离职，且用人单位不存在法定过错行为时，不属于应当支付经济补偿的范围。

2. 举例：小张在公司工作了12年，因为想要自主创业，于是向公司提交了辞职申请。公司批准后，无需向小张支付经济补偿。

二、因用人单位存在违法行为而辞职

1. 情形说明：如果用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违反法律法规或劳动合同的行为，劳动者被迫提出解除劳动合同的，用人单位需要支付经济补偿。

2. 补偿标准：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

3. 举例：小李在某公司工作了15年，因公司长期未依法为其缴纳社会保险费，小李被迫辞职。那么公司应支付给小李的经济补偿为15个月的工资（15年×1个月/年）。若小李月工资高于公司所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，则按照职工月平均工资三倍的数额支付，且支付经济补偿的年限最高不超过十二年。具体计算公式为：\(经济补偿=工作年限\times月工资（或职工月平均工资三倍，取较低者）\)，且\(工作年限\leq12年\)。

三、协商一致解除合同或特定情形下的经济补偿

1. 协商一致解除合同：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。在此情况下，若双方达成协议由用人单位支付经济补偿，则员工可获得相应补偿。补偿标准同样按照上述每满一年支付一个月工资的标准执行。

2. 无过失性辞退与经济补偿：虽然这一情形通常适用于用人单位辞退员工的情况，但值得注意的是，如果员工因非过失性原因（如医疗期满后不能从事原工作或另行安排的工作、不胜任工作经培训或调岗后仍不能胜任、客观情况发生重大变化致使合同无法履行）被用人单位辞退，且双方协商一致解除劳动合同的，员工同样有权获得经济补偿。补偿标准与上述相同。

建议：在辞职前，建议您先了解清楚自己的辞职原因和用人单位的具体情况。如果是因为用人单位存在违法行为而辞职，务必保留好相关证据，以便在申请劳动仲裁或提起诉讼时维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。