当您被人故意推倒在地但并未造成明显身体伤害时，您仍然有权通过合法途径索取合理的赔偿。以下是我为您详细梳理的赔偿项目和具体操作步骤，希望能帮助您更好地维护自己的权益。
一、可主张的赔偿项目
医疗费用：
- 即便当时未受伤，也建议您前往医院进行基础检查，以排除潜在伤害。若后续出现不适需就医，请务必保留好所有检查费、治疗费等实际支出的票据，作为索赔的依据。
精神损害抚慰金：
- 故意推倒行为可能给您带来惊吓、焦虑等心理创伤。根据《民法典》第1183条，您有权主张精神损害赔偿。具体金额需结合行为恶劣程度、您的心理状态等因素综合判断，可参照当地司法实践主张一个合理的范围，如1000-5000元。
财产损失：
- 若在推倒过程中，您的衣物破损、随身物品损坏或手机摔落需要维修，请务必保留好购买凭证或维修发票，以证明损失金额。
误工费/交通费：
- 若因处理此事产生了必要的请假扣款或打车费用等，请提供单位证明或交通票据，以证明这些费用的合理性。
二、具体操作步骤
固定证据：
- 现场记录：及时拍摄摔倒位置、周边环境及身体擦伤痕迹（如有）的照片或视频。
- 证人证言：收集目击者的联系方式，必要时请求他们出具书面说明，以证明事件的真实性。
- 医疗证明：前往医院做基础检查，并留存好病历和检查报告。
协商调解：
- 直接沟通：向侵权人表明您的诉求，要求他们书面道歉并承担合理费用。
- 第三方介入：若协商未果，可向居委会、派出所等第三方机构申请调解，并制作调解笔录作为后续法律程序的依据。
法律途径：
- 报警处理：根据《治安管理处罚法》第43条，故意推搡他人可处拘留或罚款。警方出具的调解协议具有法律效力，可作为索赔的依据。
- 民事诉讼：若上述途径均未能解决问题，您可向侵权行为地法院提起民事诉讼，提交证据清单及赔偿计算明细，要求侵权人承担赔偿责任。
三、注意事项
时效限制：人身损害赔偿诉讼时效为3年，自您知道权利受损之日起计算。请务必在时效期内提起诉讼或采取其他法律措施。
避免过度索赔：在索赔过程中，请务必提供充分证据证明损失与侵权行为的因果关系。若无法证明，可能面临败诉风险。
防范二次冲突：在处理此事的过程中，请保持冷静和理智，避免激化矛盾。若感到自身安全受到威胁，可及时向警方申请人身安全保护令。
希望以上信息能对您有所帮助。若您在处理过程中遇到任何困难或疑问，请随时咨询专业律师或相关机构以获取更具体的法律建议。