被人打了一拳后，为了最有效地处理这一情况并保护自己的权益，你可以按照以下步骤进行：

一、确保自身安全

首先，你的首要任务是确保自己的安全。如果打人者仍然情绪激动或有继续攻击的可能，应立即远离现场，前往人多且安全的地方，如街道、商场或公共场所，以降低受到进一步伤害的风险。

二、及时报警

无论伤势看似轻重，都应尽快拨打110报警电话。向警方准确描述事件发生的时间、地点、打人者的外貌特征、行为以及自己的受伤情况。报警不仅是为了让警方及时介入处理，还能为后续的索赔和诉讼提供官方记录。

三、寻求医疗救助

尽快前往医院或诊所进行检查和治疗。即使伤势看似轻微，也不能掉以轻心，因为有些内部损伤可能不会立即显现。医疗报告是后续追究法律责任的重要依据，因此务必详细向医生描述受伤情况，并妥善保存所有医疗记录和费用清单。

四、保留相关证据

1. 现场证据：尽量保留现场的原状，包括地上的血迹、打斗掉落的物品等，这些可能成为后续处理的重要证据。
2. 证人信息：如果现场有目击证人，及时获取他们的联系方式，如电话号码、姓名等，以便后续调查时能够联系到他们作证。
3. 视听资料：使用手机等设备拍摄现场情况，包括打人者的外貌特征、现场环境、自己的受伤情况等。拍摄时要保持画面稳定、清晰，记录下关键信息。

五、进行伤情鉴定

在警方的安排下，前往指定的鉴定机构进行伤情鉴定。伤情鉴定的结果对于后续的处理非常关键，它可以确定伤害的程度，分为轻微伤、轻伤和重伤。不同的伤情程度对应不同的法律后果，也是你后续索赔和诉讼的重要依据。

六、咨询专业律师

在处理完紧急事务后，考虑咨询一位专业的律师。律师会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议，帮助你了解你的法律权益和可能的诉讼途径。他们还可以协助你准备必要的法律文件，为后续的协商或诉讼做好准备。

七、后续处理

1. 协商解决：如果伤势较轻，且打人者有认错态度，双方可以在警方的主持下进行协商。协商内容包括赔偿医疗费、误工费、营养费等费用，以及打人者赔礼道歉等。在协商过程中，要注意达成书面协议，明确双方的权利和义务。
2. 法律途径：如果协商不成，或者虽然伤势不构成刑事犯罪但给你造成了较大的经济损失和精神痛苦，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求打人者承担民事赔偿责任。如果伤情鉴定结果为轻伤及以上，打人者的行为可能构成故意伤害罪，警方会依法追究其刑事责任。作为被害人，你可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求打人者赔偿经济损失。

在整个处理过程中，保持冷静和理智至关重要。通过采取这些措施，你可以有效地维护自己的合法权益，并追求应有的法律救济。