被别人打了一拳头，你应当冷静、有序地采取一系列措施来保护自己并维护自身权益。以下是我根据你的情况给出的具体建议：

一、核心结论

1. 确保安全并立即报警：首要任务是确保自身安全，远离可能的危险源。随后，应立即拨打110报警电话，详细告知警方案发地点、时间、对方特征以及事件经过。
2. 寻求医疗救助并保留证据：尽快前往医院就诊，进行全面身体检查，并妥善保存所有医疗记录和费用清单。同时，利用手机拍照或录像记录现场状况，包括伤痕情况、周边环境等，并寻找目击证人留下联系方式。

二、详细分析

1. 报警处理：

   • 报警不仅有助于固定证据，还能让警方及时介入调查处理。警方会根据具体情况，对打人者进行相应的法律制裁，包括行政拘留、罚款等。
   • 如果伤情鉴定结果为轻伤及以上，打人者的行为可能构成故意伤害罪，警方会依法追究其刑事责任。

2. 医疗救助与伤情鉴定：

   • 就医检查是确保自身健康的重要步骤，同时也是后续追究法律责任的重要依据。医疗报告会详细记录你的伤势情况，为伤情鉴定提供基础。
   • 伤情鉴定的结果对于后续的处理非常关键，它会确定伤害的程度，并直接影响法律后果。

3. 保留证据与后续处理：

   • 保留好现场证据、医疗记录、证人信息以及视听资料等，这些将在后续处理中发挥重要作用。
   • 如果伤势较轻，且打人者有认错态度，双方可以在警方的主持下进行协商。协商内容包括赔偿医疗费、误工费、营养费等费用，以及打人者赔礼道歉等。
   • 如果协商不成，或者伤势较重，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。包括提起民事诉讼要求打人者承担民事赔偿责任，或者在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼。

三、法律建议

1. 了解法律条款：建议你了解《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》中关于故意伤害的相关规定，以便更好地维护自己的权益。
2. 咨询专业意见：在处理过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和指导。

综上所述，被别人打了一拳头后，你应保持冷静并采取合适的措施来保护自己的权益。从确保自身安全到寻求医疗救助、保留证据、报警处理、进行伤情鉴定以及后续处理，每一步都至关重要。通过这些措施，你可以有效地维护自己的合法权益，并追求应有的法律救济。