结论：逾期后被爆通讯录的行为是违法的，侵犯了个人隐私权，你有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。

法律分析

1. 侵犯隐私权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。借款人的通讯录信息属于个人隐私范畴中的私密信息，贷款机构或催收机构未经借款人同意，擅自将逾期信息告知通讯录中的联系人，构成对借款人隐私权的侵犯。

2. 可能违反治安管理处罚法：

   • 若爆通讯录行为频繁且严重影响联系人正常生活和工作，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条。该条款规定，对于干扰他人正常生活的行为，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处罚更重。

应对措施

1. 及时与贷款机构或催收机构沟通：

   • 第一时间与贷款机构或催收机构取得联系，明确表达你的还款意愿和决心，同时要求他们立即停止爆通讯录的侵权行为。
   • 尝试申请宽限期或提出灵活的还款方案，如分期偿还，以减轻还款压力并减少催收干扰。

2. 全面收集证据：

   • 详细记录催收人员与你及通讯录联系人之间的所有联系，包括通话录音、短信、微信聊天记录等。这些证据在后续维权过程中至关重要。
   • 妥善保管借款合同及相关协议，特别是关于催收方式和范围的约定部分，以证明贷款机构或催收机构是否存在违约行为。

3. 多渠道投诉举报：

   • 向相关监管机构（如中国互联网金融协会、银保监会及其各地派出机构）提交投诉材料，详细阐述贷款机构或催收机构违规催收的具体情况。
   • 向当地公安机关报案，要求警方介入调查。若行为构成骚扰或威胁，可依据《治安管理处罚法》要求处罚。
   • 拨打12315（消费者投诉热线）、12381（不良信息举报热线）等电话进行投诉，扩大维权影响力。

4. 积极协商还款方案：

   • 若条件允许，应尽快筹集资金还清逾期款项，以减少损失和避免事态恶化。
   • 与贷款机构商讨制定灵活的还款方案，如延期还款、分期偿还等，以减轻还款负担并减少催收干扰。

5. 加强个人信息保护：

   • 在办理网贷等金融业务时，谨慎授权他人访问你的通讯录等敏感信息，避免信息泄露风险。
   • 提高警惕性，在处理网贷逾期问题时，切勿轻信不明身份者的诱导或威胁，保护好个人信息和账户安全。

6. 考虑法律途径：

   • 若爆通讯录行为造成了严重的精神损害或其他实际损失，你可以考虑向法院提起诉讼，要求贷款机构或催收机构承担法律责任并赔偿损失。

后续行动建议

• 保持冷静与积极应对：面对逾期和被爆通讯录的困境，保持冷静与乐观的心态至关重要。积极寻求解决方案并付诸实践，相信通过合理合法的途径你能够成功维护自己的权益。
• 持续关注进展：在采取上述措施后，持续关注投诉举报和法律诉讼的进展，确保你的权益得到有效保障。

作为许飞律师，我建议你根据自身情况选择合适的应对措施，并务必保留好所有相关证据。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。