在劳动领域，当劳动者与用人单位之间发生特定类型的争议，且这些争议符合法律规定的仲裁范围时，劳动者或用人单位就可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。具体来说，以下情况通常可以申请仲裁：
确认劳动关系争议：
- 当劳动者与用人单位之间就是否存在劳动关系产生争议时，比如用人单位否认与劳动者的劳动关系，劳动者可以通过仲裁来确认双方是否存在劳动关系。
劳动合同争议：
- 包括劳动合同的订立、履行、变更、解除和终止等方面的争议。例如，用人单位未与劳动者签订书面劳动合同、违法解除劳动合同、未按照劳动合同约定支付劳动报酬等，劳动者都可以申请仲裁来维护自己的权益。
工作时间与休息休假争议：
- 当用人单位违反国家关于工作时间和休息休假的规定，如超时加班、不安排休假等，劳动者可以就此申请仲裁。
社会保险与福利争议：
- 涉及社会保险的缴纳、社会保险待遇的享受以及福利待遇的提供等方面的争议。比如，用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费，劳动者可以要求用人单位补缴，并通过仲裁途径解决。
劳动报酬争议：
- 包括工资、奖金、津贴、补贴等劳动报酬的支付问题。如果用人单位拖欠、克扣或者无故降低劳动者的劳动报酬，劳动者可以申请仲裁来追讨。
工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金争议：
- 当劳动者在工作中受伤，需要用人单位支付工伤医疗费时，如果用人单位拒绝支付或者支付不足，劳动者可以申请仲裁。同样，对于经济补偿或者赔偿金的争议，如用人单位违法解除劳动合同需要支付赔偿金等，也可以通过仲裁来解决。
其他劳动争议：
- 除了上述明确列举的争议类型外，法律、法规规定的其他劳动争议也可以申请仲裁。
在申请仲裁时，劳动者或用人单位需要注意以下几点：
- 仲裁时效：一般来说，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，要及时行使自己的权利，避免超过仲裁时效。
- 仲裁申请材料：需要准备仲裁申请书、身份证明、相关证据材料等，以证明自己的主张和请求。
- 仲裁程序：了解并遵循仲裁程序，包括仲裁庭的组成、开庭审理、裁决等环节，以确保自己的权益得到有效维护。
举例说明：假设小张在一家公司工作，但公司一直未与他签订书面劳动合同，且经常拖欠工资。小张想要维护自己的权益，他就可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付拖欠的工资，并确认双方存在劳动关系，同时要求公司签订书面劳动合同或支付未签订书面劳动合同的双倍工资差额。
最后提醒，如果你在劳动领域遇到了争议或问题，且符合上述可以申请仲裁的情况，不妨及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。