结论：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者一周的标准工作时间是五天，即每周工作40小时，每天工作8小时。不过，具体的工作天数和工作时间安排可能因用人单位的实际情况、行业特点以及劳动合同的具体约定而有所不同。以下是对此问题的详细分析：

一、标准工时制度

1. 每日工作时间：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，劳动者每日工作时间不得超过8小时。

2. 每周工作时间：同样依据上述法规，劳动者每周工作时间不得超过40小时，这通常意味着每周工作五天，每天工作八小时。

3. 休息日保障：根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，以维护劳动者的休息权和健康权。

二、特殊情况下的工作时间安排

1. 加班与补偿：

   • 若因生产经营需要，用人单位经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；特殊情况下，每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。
   • 加班需按照法律规定支付加班费：工作日加班，不低于工资的150%支付报酬；休息日加班且不能安排补休的，不低于工资的200%支付报酬；法定节假日加班，不低于工资的300%支付报酬。

2. 不定时工作制或综合计算工时工作制：

   • 对于某些特殊行业或岗位，如交通、铁路、邮电、水运、航空、渔业等，可能实行不定时工作制或综合计算工时工作制。
   • 这些特殊工时制度需要经过劳动行政部门的审批，并在保障劳动者身体健康的基础上实施。

三、劳动合同中的具体约定

1. 合法性前提：劳动合同中关于工作时间的约定必须符合法律法规的规定，即每周工作时间不得超过40小时，且应保证劳动者每周至少休息一日。

2. 灵活性与协商：在符合法律法规的前提下，用人单位与劳动者可以在劳动合同中约定具体的工作时间和休息休假安排。这种约定应基于双方的协商和一致同意。

四、劳动者权益保护建议

1. 了解法律法规：劳动者应了解自己的工作时间和休息休假权利，确保用人单位的安排符合法律法规的规定。

2. 协商与沟通：如果劳动者对用人单位的工作时间安排有异议，应首先与用人单位进行协商和沟通，寻求合理的解决方案。

3. 投诉与举报：如果用人单位违反法律法规的规定，随意延长劳动者工作时间或侵犯劳动者的休息休假权利，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或举报，以维护自己的合法权益。

举例说明：假设某公司与劳动者签订的劳动合同中约定每周工作六天，每天工作7小时，一周累计工作42小时。这种约定在未超过法定工作时间上限（每周44小时）且依法支付加班工资的前提下是合法的。但如果劳动者每周工作六天，每天工作8小时甚至更多，且用人单位未依法安排补休或支付加班工资，则违反了《劳动法》的相关规定。

总结：劳动合同中规定的工作天数和工作时间应符合法律法规的规定，并保障劳动者的休息休假权利。如果劳动者对用人单位的工作时间安排有异议或认为自己的权益受到侵害，应及时与用人单位协商或寻求法律援助。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。