针对您“同意调岗然后又反悔了”的情况，这确实是一个涉及劳动合同变更和劳动者权益的问题，我会为您详细分析并提供建议。

首先，调岗属于变更劳动合同内容的一部分，根据劳动法的相关规定，任何对劳动合同内容的变更都需要双方协商一致，并签订书面的变更协议。这意味着，即使您最初同意了调岗，但如果您后来反悔，且双方没有就新的调岗安排达成一致意见，那么单位不能单方面强制您接受新的岗位。

接下来，针对您反悔的情况，我建议您采取以下步骤：

1. 与单位协商：

   • 您应尽快与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达您反悔调岗的意愿，并说明原因。
   • 尝试与单位协商，看是否能够找到一个双方都能接受的解决方案，比如恢复原岗位或找到其他合适的岗位。

2. 了解单位政策：

   • 在协商之前，您可以先了解一下单位关于调岗的政策和流程，以及是否有相关的规章制度或劳动合同条款对此进行规定。
   • 这有助于您在协商过程中更有针对性地提出自己的诉求和理由。

3. 寻求法律援助或咨询：

   • 如果协商无果，或者您认为单位的调岗行为存在违法或不合理之处，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业的劳动法律师。
   • 律师可以为您提供法律意见，帮助您评估自己的权益和可能的法律途径。

4. 考虑劳动仲裁或投诉：

   • 如果您认为单位的调岗行为违反了劳动法或劳动合同的规定，且协商无果，您可以向当地的劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。
   • 在投诉或申请仲裁时，您需要提供相关证据来支持您的主张，比如与单位的沟通记录、劳动合同、调岗通知等。

5. 注意时效性：

   • 需要注意的是，如果您已经到新岗位工作了一段时间（通常不超过一个月），再提出反悔可能会面临一定的法律障碍。
   • 因此，如果您决定反悔调岗，应尽快采取行动，以免错过最佳的维权时机。

最后，我想强调的是，作为劳动者，您有权保护自己的合法权益不受侵害。在面对调岗等劳动合同变更问题时，您应保持冷静、理性地处理，并寻求专业的法律帮助和支持。希望这些建议能对您有所帮助。