被辞退后，您主要有以下几种说法或权益可以主张：
违法解除劳动合同的赔偿金：
- 如果用人单位没有合法理由单方面解除劳动合同，这构成违法解除。根据《劳动合同法》的相关规定，您有权要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金的标准通常是您在用人单位工作每满一年支付两个月工资，不满半年的支付一个月工资，半年以上不满一年的按一年计算。
- 例子：如果您在用人单位工作了3年，被违法辞退后，您可以主张6个月的工资作为赔偿金。
经济补偿金（在合法解除但符合支付条件时）：
- 如果用人单位因合法原因（如劳动合同到期、用人单位破产等）解除劳动合同，并且符合支付经济补偿金的条件，您有权要求用人单位支付经济补偿金。经济补偿金的标准通常是您在用人单位工作每满一年支付一个月工资。
- 例子：如果您在用人单位工作了5年，因劳动合同到期被解除，且符合支付经济补偿金的条件，您可以主张5个月的工资作为经济补偿金。
未提前通知解除劳动合同的代通知金：
- 在某些情况下，如用人单位因经营状况发生严重困难等原因需要裁员，但未提前三十日以书面形式通知劳动者本人，劳动者有权要求用人单位支付一个月工资作为代通知金。
- 注意：并非所有解除劳动合同的情况都适用代通知金，需根据具体法律法规和实际情况判断。
要求继续履行劳动合同：
- 如果您认为用人单位的解除行为违法，且您希望继续在该单位工作，您可以要求用人单位继续履行劳动合同，恢复劳动关系。
主张未签劳动合同的双倍工资（如适用）：
- 如果您在用人单位工作期间，用人单位未与您签订书面劳动合同，您有权主张未签劳动合同期间的双倍工资。但这一权益的行使通常有时效限制，需在法定期限内提出。
其他相关权益：
- 根据具体情况，您还可能享有其他相关权益，如要求用人单位支付未休年假的工资、加班费、社会保险和住房公积金等。
行动建议：
- 首先，收集并保存好与用人单位解除劳动合同相关的所有证据，如解除劳动合同通知书、工资单、工作证等。
- 其次，了解并确认用人单位解除劳动合同的具体原因和依据，以便判断其是否合法。
- 然后，根据您的具体情况和需求，选择合适的权益主张方式，如与用人单位协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等。
- 最后，如果您对法律程序或权益主张方式不熟悉，建议及时咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。
温馨提示：劳动法律问题涉及多个方面，且具体情况可能因地区和行业而异。因此，在处理劳动法律问题时，请务必根据您的具体情况和当地法律法规进行判断和决策。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。