公司恶意强行待岗降薪是违法的，你有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议：
一、明确法律依据与自身权益
- 劳动合同约定：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位变更劳动合同约定的内容（如岗位、薪资），必须与劳动者协商一致，并采用书面形式。未经协商一致的待岗降薪行为无效。
- 法律禁止性规定：用人单位不得单方面降低劳动者的工资标准或强行安排待岗，除非存在法定情形（如经济困难需裁员等），且需遵循法定程序。
二、与公司进行沟通协商
- 主动沟通：首先，尝试与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通，了解待岗降薪的具体原因和依据。
- 表达异议：明确表示自己不同意待岗降薪的决定，并要求公司按照原劳动合同的约定履行义务。
- 寻求解决方案：在沟通过程中，可以提出合理的解决方案，如恢复原岗位和薪资水平、提供培训以适应新岗位等。若双方达成一致，务必形成书面协议并双方签字确认。
三、收集并保留证据
- 书面材料：包括劳动合同、工资条、银行流水记录、工作证、考勤记录等，以证明自己的工作岗位、薪资水平和工作时间。
- 沟通记录：保存与公司沟通协商的录音、录像、电子邮件、短信等，特别是关于待岗降薪的沟通内容，以备后续维权使用。
- 待岗降薪通知：无论是书面还是口头通知，都应妥善保存或录音记录，作为公司违法行为的直接证据。
四、采取法律手段维权
向劳动监察部门投诉：
- 提交投诉：向当地劳动监察部门提交详细投诉申请，附上相关证据材料，如劳动合同、工资条、沟通记录等。
- 监察处理：等待劳动监察部门的调查与处理。若查实公司存在违法行为，监察部门将责令改正并可处以相应处罚。
申请劳动仲裁：
- 注意时效：劳动争议申请仲裁的时效为一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
- 提交申请：向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书，明确双方当事人信息、仲裁请求（如恢复原岗位和薪资、支付待岗期间的工资差额及经济补偿金等）、事实和理由，并附上证据。
- 仲裁审理：参与庭审，陈述观点、提供证据并进行辩论。若胜诉，公司将需按裁决执行；若不执行，可向法院申请强制执行。
提起诉讼：
- 前提条件：对劳动仲裁结果不满意或公司不履行仲裁裁决时，可在规定期限内向人民法院提起诉讼。
- 诉讼流程：提交起诉状和相关证据至有管辖权的法院，参与庭审过程。法院将根据事实和法律作出判决，生效后公司需履行；若不履行，可申请法院强制执行。
五、考虑其他应对策略
- 继续履行原合同：在公司未正式解除劳动合同前，应继续在原岗位工作（若公司强行阻止，可保留证据并报警或向劳动监察部门投诉），避免给公司留下旷工或违反规章制度的把柄。
- 谨慎签署文件：不要轻易签署任何同意待岗降薪的文件，以免损害自己的权益。
- 关注公司动态：若公司存在其他违法行为（如未依法缴纳社会保险费等），可一并收集证据并维权。
在整个维权过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，确保所有证据的真实性和有效性，并遵守法律法规和程序要求，以确保维权行动的合法性和有效性。若遇到复杂情况或难以自行处理时，可直接向我咨询，我将为你提供更具体的法律帮助和指导。