网贷逾期三天就联系您家人，这种行为涉嫌违规，您可以通过协商、投诉、法律途径等方式来维护自身权益。以下从不同角度为您详细分析：

协商解决

1. 主动沟通：您可以第一时间主动联系网贷平台，诚恳地说明自己逾期的原因，比如是短期资金周转困难、突发疾病等特殊情况，表达自己积极还款的意愿，请求平台停止联系您的家人，并给予一定的宽限期来偿还欠款。
2. 协商还款计划：根据自身的经济状况，与平台协商制定一个合理的还款计划，例如延长还款期限、分期还款等。这样既能体现您的还款诚意，也有助于解决实际问题，同时避免平台继续采取不当的催收行为。

投诉维权

1. 向网贷平台内部投诉：大多数正规网贷平台都设有专门的投诉渠道，您可以通过平台的客服电话、在线客服或官方邮箱等方式，向平台反映催收人员联系您家人的情况，要求平台对催收人员进行约束和管理，停止此类违规行为。
2. 向监管部门投诉：如果网贷平台内部投诉未能解决问题，您可以向相关的监管部门进行投诉。例如，中国互联网金融协会是互联网金融行业的自律组织，接受对网贷平台的投诉举报；地方金融监管局也负责对辖区内的网贷机构进行监管。您可以通过拨打监管部门的投诉电话、在官方网站提交投诉信息等方式进行投诉，监管部门会对您的投诉进行调查处理，督促平台规范催收行为。
3. 向消费者协会投诉：消费者协会是保护消费者合法权益的社会组织，您也可以向当地的消费者协会投诉网贷平台的不当催收行为。消费者协会会根据您的投诉情况进行调查调解，维护您的合法权益。

法律途径

1. 收集证据：如果网贷平台的催收行为严重影响了您和家人的正常生活，甚至存在威胁、恐吓等违法行为，您要注意收集相关证据，如通话录音、短信截图、证人证言等。这些证据将对您后续维护自身权益起到关键作用。
2. 提起诉讼：在收集好证据后，您可以向法院提起诉讼，要求网贷平台停止侵权行为、赔偿损失等。法院会根据具体情况进行审理，并作出公正的判决。如果网贷平台的催收行为构成犯罪，如侵犯公民个人信息罪、寻衅滋事罪等，您还可以向公安机关报案，追究相关人员的刑事责任。

注意事项

1. 保留相关凭证：在与网贷平台沟通协商的过程中，要注意保留好所有的聊天记录、通话录音、还款凭证等，以备不时之需。
2. 了解自身权益：您可以学习一些相关的法律法规，如《中华人民共和国民法典》《关于办理实施“软暴力”的刑事案件若干问题的意见》等，了解自己在网贷逾期和催收过程中的合法权益，以便更好地维护自己的利益。
3. 谨慎对待催收：在面对催收时，要保持冷静和理智，不要与催收人员发生冲突或争吵。同时，要注意核实催收人员的身份和催收信息的真实性，避免上当受骗。

如果您在处理过程中遇到任何问题或有新的情况，都可以随时向我咨询。