结论前置：辅警作为公安机关的辅助力量，其工作时间和休息休假等权益同样受《中华人民共和国劳动法》保护。若公安局未按照劳动法规定安排辅警的工作时间和休息休假，则构成违法。
一、劳动法关于工作时间和休息休假的规定
标准工时制度：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是标准工时制度的基本要求。
休息休假权利：
- 劳动者有权享受每周至少一天的休息日，以及法定节假日的休假。这是保障劳动者身心健康、提高工作效率的重要措施。
加班及加班费支付：
- 若因工作需要加班，用人单位需支付加班费。具体标准为：平日延时加班不低于工资的150%；休息日加班且不能补休不低于工资的200%；法定休假日加班不低于工资的300%。
二、辅警工作的特殊性及合法性判断
辅警工作的性质：
- 辅警作为公安机关的辅助力量，其工作具有一定的特殊性和紧急性。然而，这并不意味着辅警的工作时间和休息休假权利可以被忽视或剥夺。
合法性判断：
- 若公安局未按照劳动法规定安排辅警的工作时间和休息休假，如要求辅警长时间连续工作、不给予足够的休息日或法定节假日休假等，则构成违法。
- 特殊情况下，如经过劳动行政部门批准实行特殊工时制度（如综合计算工时工作制或不定时工作制），且未侵犯劳动者的合法权益（如合理的劳动报酬、健康保障及休息权利等），则该工作制度可以是合法的。但这种情况需要严格的审批程序和条件限制。
三、辅警面对违法情况的维权途径
内部沟通反映：
- 辅警应首先向直接上级或单位人事部门反映问题，要求调整不合理的工作时间安排，并按法律规定支付加班费。这是解决问题的高效和友好方式。
向劳动监察部门投诉：
- 若内部沟通无果，辅警可以向当地劳动监察部门投诉或举报。投诉时需准备相关证据，如工作证、考勤记录、工资条等，以证明自己的工作时间、岗位及加班情况。劳动监察部门有权检查用人单位的劳动用工情况，对违法行为责令改正，并可给予相应处罚。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 若劳动监察部门的处理未能达到满意结果，或辅警直接希望通过法律途径解决，可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。仲裁申请书应写明双方信息、仲裁请求、事实理由、证据及来源等。对仲裁裁决不服的，可在规定期限内向人民法院提起诉讼。
四、注意事项与建议
- 增强法律意识：辅警应了解并熟悉劳动法的相关规定，增强自身的法律意识，以便更好地维护自己的合法权益。
- 保留证据：在整个维权过程中，辅警应保留好相关证据，如工作记录、考勤记录、工资条等，以备不时之需。
- 理性维权：辅警在维权过程中应保持冷静理性，避免采取过激行为或言语攻击等方式，以免影响自己的合法权益和形象。
综上所述，辅警作为公安机关的辅助力量，其工作时间和休息休假等权益受劳动法保护。若公安局未按照劳动法规定安排辅警的工作时间和休息休假，则构成违法。辅警应依法维护自己的权益，确保合理安排工作时间并获得应有报酬。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。